每個女人都渴望擁有傾世容顏，每天都進行保養，每一次的出門都會花好長時間去化妝總想用外在的東西來保證自己的美貌。
但是從來不注意，保養到底在什麼時間最好，最有效。
今天就告訴你們吧！關於女人保養的時間秘密，女人們可一定要看哦。
1刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。
2飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。
3喝牛奶的最佳時間因牛奶中含有豐富的鈣，睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。
4吃水果的最佳時間吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。
所有的女人一定要記住，化的好不如身體本質好，記得好好保養哦。
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