很多NBA巨星的身體肌肉非常的健碩，各種平框扣籃，拉桿，滯空，只有你想不到，沒有他們做不到的動作。可是這背後他們付出了多少你們知道嗎？很多人羨慕巨星們打打球就能賺到千萬美元，可是他們為此的努力你們又知道嗎？今天奇奇就帶大家看看幾位球星的“魔鬼訓練”！
詹姆斯的身體絕對是聯盟最頂尖的，他的突破就和一輛坦克一樣，碾壓著你進入內線。不過詹姆斯也是非常努力的一個人，每年保養身體將近花費150萬美元，他為了能增加力量，甚至將大卡車的輪胎“扛”著進行訓練。一般的卡車輪胎都在100多公斤左右，可想而知這其中的艱辛。
林書豪完全可以憑藉學歷，卻偏偏選擇了打籃球。林書豪之所以能有現在的實力，也和他的努力脫不了干係。看圖片不知道的還以為林書豪帶了個防毒面具，其實他是在練習肺活量。沒有汗水，成就不了未來！
阿里納斯為了鍛鍊自己的爆發力和體能，他也是揹負降落傘快速跑。和空氣對抗是非常艱辛的，當颳大風的時候都會有種要被吹倒的感覺。而且阿里納斯在一個休賽期計劃練習三分投籃100000次，別數了，十萬次，是不是聽起來就很辛苦。
庫裡的運球水平大家有目共睹，看庫裡的運球，彷彿人球合一，而庫裡是進行了矇眼網球訓練法。如果能將小小的網球玩轉，籃球就更不在話下，矇眼也是為了鍛鍊庫裡的判斷。
格里芬雖然胳膊短，但也不妨礙他那勁爆的扣籃。早期的格里芬為了訓練體能，耐力，曾到沙漠裡進行特訓，沙子雖軟，但是行動起來並不容易，加上沙漠炎熱的天氣，很容易就虛脫。就是有了這樣的努力，我們才會看到那麼多觀賞性的扣籃。
詹姆斯，杜蘭特作為現役前二的巨星，能力都毋庸置疑。而他們也多次在一起訓練，甚至在泳池來進行力量的訓練，水中折返跑，負重行走，喜歡游泳的球迷都知道，在泳池中會有多麼大的阻力，所以在泳池中訓練也是非常艱辛的。
安東尼雖然現在還不知該何去何從，奇奇也希望這位老將能找到自己的歸屬。安東尼年輕時候對自己還是很狠的，身綁鐵鏈訓練，否則也不會單打能力這麼強，對抗不吃虧。
大姚也是因為傷病早早的退出NBA。姚明在NBA雖然有著身高優勢，但是他也很努力學習英語，進行訓練。為了恢復體力，癒合腳步的傷勢，姚明也在水中進行過特殊訓練。
說到努力，不提科比怎麼行。科比的魔鬼訓練也少不了。凌晨四點訓練的科比可不只是說說而已，據說科比的666訓練法是每週6天，每天6小時，每天6個階段。更瘋狂的是，科比曾經夜裡在沙漠裡騎了40英里的自行車，而且回到訓練館後還一直訓練到早晨7點半！
字母哥從進入聯盟，變化不是一般的大，從一個瘦竹竿，變成了現在一身健碩肌肉，看過他比賽才知道他有多麼的勁爆，字母哥在自己的訓練過後發了推特：“260KG/572磅，比賽後的一天，新的個人紀錄。”260公斤，已經突破了他自身的身體極限，又讓人再一次感慨這變態的力量，這肉眼可見的天賦。
如果中國球員能有他們一半努力就好了，中國的籃球肯定要比現在上升不止一個層次！
閱讀更多 體育奇奇說 的文章
