冬季怎麼保養皮膚才不乾燥?

歡迎來到中醫推拿與養生,很高興大家能在百忙之中閱讀我的文章,小編不勝感激!為感謝廣大中醫愛好者的支持,在此給大家送上中醫推拿相關的書籍和學習資料,此資料是一小夥伴花了近四千塊報名推拿學習班通過收集整理出來的,裡面有中醫知識相關的資料,想要的朋友在手機端點擊我的頭像,私信回覆“中醫養生”領取。

冬季怎麼保養皮膚才不乾燥?

資料領取步驟

冬季氣溫低,空氣乾燥,皮膚暴露中寒冷的空氣中,很容易引起皮膚問題。但如果我們積極的做好保養工作,那麼就可以最大程度避免皮膚問題,冬季怎麼保養我們的皮膚呢?現在小編就來給大家支幾招。

冬季怎麼保養皮膚才不乾燥?

保養皮膚

1.注意補水

乾性皮膚很容易出現皮膚松馳、粗糙等問題,而出現這類問題的主要原因就是皮膚缺水,沒有了水分的滋養,就很容易導致皮膚乾燥粗糙。因此我們在護膚的時候,可用補水面膜類的化妝品給皮膚補充水分,同時還要注意多喝水。

冬季怎麼保養皮膚才不乾燥?

補水面膜

2.適當去角質

皮膚粗糙、暗沉等肌膚問題,可通過使用去角質膏去除皮膚表面的細胞死皮改善。不過要注意,不要過度去角質,否則角質層變得太薄,皮膚失去了保護反而會丟失水分,還可能導致細菌侵入皮膚造成感染。建議每次去角質的間隔大於兩週,不能太過頻繁。

冬季怎麼保養皮膚才不乾燥?

去角質

3.注意皮膚清潔

每天早上起來勤洗臉,保持皮膚的清潔,有利於預防各種皮膚問題。如果是油性皮膚,應選擇具有控油功效的潔面膏,臉上有痘痘的話,應選擇有祛痘功能的洗面奶。皮膚乾淨清爽,沒有任何粉刺痘痘,會給人一種有條理的感覺。

冬季怎麼保養皮膚才不乾燥?

清潔皮膚

4.防寒防曬

冬季危害皮膚的主要原因寒冷又幹燥的因素,所以要注意保暖保溼。另外,也要注意防曬,雖然冬季日照較少,但是過多紫外線照射皮膚不是個好處,適當的曬曬太陽就行了。

冬季怎麼保養皮膚才不乾燥?

防寒防曬

5.睡眠要充足

夜晚是皮膚細胞修復的時間,充足的睡眠有利於幫助修復受損的皮膚細胞。最好不要熬夜,經常熬夜對皮膚的傷害非常的大,易導致各種皮膚問題,堅持每天早睡早起是保證肌膚健康的前提條件。

冬季怎麼保養皮膚才不乾燥?

充足的睡眠

以上是基本的護膚方法,當然護膚的方法還有很多,大家可以多去學習這方面的內容。


分享到:


相關文章: