肝硬化患者很多肝細胞都已經壞死，長期下去，肝臟變硬，加重肝硬化，更有甚者直接變肝癌，造成肝臟不可逆的損傷，如果不能夠採取有效的措施控制病情，很有可能會威脅生命。
之所以肝病到了硬化的地步，一般都是因為肝臟開始病變時的症狀沒有被注意到，所以想要預防肝臟硬化，就要先了解其開始病變時的信號。
肝臟開始變硬時，身上有四種異常，若一個沒佔，恭喜你肝臟很健康：
表現1、腹部腫脹
肝臟發生硬化，是導致腹腔出現積液的主要原因俗稱肝腹水。
肝硬化之所以會導致腹腔積液主要是肝硬化導致的門靜脈高壓，低蛋白血癥等因素綜合作用所致。
當肝腹水開始出現時，患者的四肢開始出現異常，比如下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加，這些都是肝腹水的表現。
表現2、臉色發黑，乏力
患上肝臟疾病，一般患者都會出現臉色發黑的表現，這是因為肝臟是代謝和儲存鐵的臟器，所以當肝臟功能降低時，多於的鐵質就會流入血液當中，進而出現臉色發黑的表現。
通常來說有肝硬化的人基本三分之一的人群中，患者的面容都是比較消瘦的，而呈現黝黑的情況，以眼周的表現最為明顯。並且患有肝硬化的患者會感覺體力也大不如前了。
表現3、噁心嘔吐
肝硬化的患者常常會有噁心嘔吐、腹瀉腹脹的症狀，這是因為肝功能障礙與門靜脈高壓，讓胃腸道阻性充血，令消化和吸收功能發生了紊亂。
肝硬化患者到了晚期的時候，還會出現腹水與消化道出血的症狀。
表現4、出現蜘蛛痣或者肝掌
蜘蛛痣也被稱作肝硬化的標誌之一的症狀，其實蜘蛛痣也會偶爾發生在女性月經以及妊娠期還有類風溼性關節炎患者的身上，所以要結合考慮。
肝病患者都有一個特點，那就是肝臟細胞受到損傷，也就是肝功能受損，而這種損傷會導致雌激素分泌過多，繼而導致蜘蛛痣的產生。
三類人最易被肝病纏上，希望你不在其中：
第一類：長期酗酒的人
長期大量的飲酒是患上肝病的重要原因，因為肝臟是代謝酒精的最重要的器官，而長期的飲酒會讓脂肪浸潤，讓幹細胞變性，讓肝功能出現異常。
所以長期喝酒的人患上肝病的機會很大，但是如果已經出現了肝病的人群，一定要戒酒，這是防止肝病惡化的基礎。
第二類：乙型肝炎或丙型肝炎患者
流行病學統計表明，乙型肝炎流行的地區往往也是肝癌的高發地區，乙型肝炎患者比健康人群發生肝癌的幾率更高。
近年發現丙型肝炎患者癌變率亦較高，所以患有乙肝或者是丙肝的人群也要尤其注意。
第三類：飲食不潔者
現代很多人都有定外賣的習慣，大部分的外賣在衛生上是難以過關的，或者是長期食用黴變的食物，亞硝酸鹽含量比較高的食物，都是引發肝病的原因。
黴變食物中的黃麴黴毒素是誘發癌症的主要因素，黃麴黴毒素是目前為止唯一一種明確其有致癌作用的物質。同時它也是肝癌的輔助病因之一。
預防肝病，保護肝臟，做好四個一：
第一個：每天一杯養肝茶
做法：取曬乾的桑葉15g，曬乾的婆婆丁葉40g，將兩者混合均勻製成婆婆丁桑葉茶即可。
桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
婆婆丁歸肝、胃經，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善於清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。
研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，婆婆丁甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
二者相互搭配，可以清肝火、保護肝細胞、預防肝臟疾病。
第二個：每天一份綠色食物
中醫講，綠色入肝，肝臟喜歡綠色的食物，常常補充綠色食物，可以幫助肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
蘆筍，富含B族維生素，能給肝臟“加油”，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性。西蘭花 含有蘿蔔硫素，是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。
第三個：一次運動
適當的運動，不僅能促進人體新陳代謝、血液流通、肝臟排毒，還能減少脂肪堆積，甚至在一定程度上可以減輕脂肪肝。
因此，建議每日進行適當運動，每次不超過30分鐘，以不感到疲勞為宜。
第四個：一份好心情
好的心情對於身體的健康是十分重要的，心情舒暢，可以防止肝氣鬱結，有利於
疏肝理氣，有益肝臟健康。而如果，經常生氣，情緒不佳，便會給肝臟“添堵”，危害健康，怒傷肝，肝喜達條，保持良好的情緒，對於肝臟健康，尤為重要。
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