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慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症，常為上呼吸道炎症的部分。多由急性咽炎反覆發作遷延，口鼻部慢性炎症及外來刺激因素如菸酒過度、常食辛辣食物粉塵化學氣體的刺激等引起,也與職業性用嗓有密切關係。
慢性咽炎
一、症狀
本病多見於成年人，病程長，症狀頑固，短期療效慢，不易治癒。主要症狀表現為咽部不適、發癢、乾咳、噁心乾嘔、痰液發白、有異物感等。早晨症狀較輕，午夜後加重。
咽部不適
1.按壓翳風穴
定位：在耳郭後下方，於耳垂根部後方凹陷處取穴。
手法：雙手食指同時按壓翳風1分鐘，力度較輕。
翳風
2.按壓人迎穴
定位：在頸部，自喉結向左右兩側用食指、中指併攏比二橫指處取穴。
手法：用拇指和食指的同時按壓兩側的人迎1分鐘。
人迎穴
3.按壓內關穴
定位：在前臂掌側，腕關節橫紋向上用拇指比二橫指，於兩筋(即橈側腕屈肌腱與掌長肌腱)之間處取穴。
手法：用拇指指端按壓內關1-3分鐘，適當用力。
內關
4.點按照海穴
定位：在足內側，內踝尖下方凹陷處。
手法：用拇指指端點按照海50-100次，力度以局部酸脹為宜。
照海穴
上述手法每天自己按摩按摩，相信很快症狀就能減輕。同時要積極治療急性咽炎及鼻部、口腔、喉腔和全身性慢性疾病。遠離有害粉塵或氣體，少吃煎、炸、刺激性食物，加強身體鍛鍊，預防呼吸道感染。
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