全文字數： 547
閱讀時間： 2 分鐘
我們新手都在糾結些什麼問題呢？比如肌肉痠痛影響訓練，肌肉增長緩慢，沒有辦法入門高級動作之類的問題。
其實這些問題到後面就會慢慢消解，隨著你健身時日的延續，肌肉會有滴、痠痛會少滴，高級動作也是能學習滴。
那麼，那些高段位的大神會糾結哪些問題，會為哪些事苦惱呢？今天小編就來為大家盤點一下。
一、受傷與突破的平衡
有些人說越是大神越不容易受傷，那只是你認為的，如果大神對更高層級還有追求，那他的受傷幾率會比新手要高。
就拿增肌來說，職業健美運動員經常去住院的報道很多，因為他們要追求更高層次，就得冒險突破，而在這個突破過程中，受傷是家常便飯。
不冒受傷風險吧，進步效率會變差，冒著受傷風險吧，一旦受傷，之前的很多努力就白費了，你怎麼選？
二、健身方向的糾結
我們接觸健身，前期都是以減肥開始，或者想讓自己更強壯。但是這種目的沒有清晰，沒達到還好，達到了怎麼辦？
當你健身一段時間後，發現身體也壯了，肥肉也少了。這時候你就會糾結該練哪種方向。
有些人既想練肌肉又想練俄挺，這不怎麼現實，因為增肌訓練破壞性強，而且過大的塊頭不適合街頭健身。
三、職業還是業餘？
剛一開始大家都是作為愛好對待健身，但是當你訓練個一年半載的時候，一個問題就出現了，你已經有資格參與職業健身了，當然不限於打比賽。
以前沒得選只能業餘，現在多出一條路，你怎麼選？
這就是健身老手所面對的三個苦惱，當然了，前提還是你練到一定水平才有這些苦惱。
強硬健身，
分享到:
閱讀更多 強硬健身 的文章
