現代醫學研究表明，它富含蔗糖、多糖、多種氨基酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。可有效的增強機體免疫功能，改善心肌供血，調節血糖含量。中醫對它的運用更是廣泛，它可以補氣、生血、緩解胃下垂、改善體質，還可以延緩細胞衰老的進程。究竟它是什麼呢？請出本期專家為您揭曉！
本期專家
錢會南
北京中醫藥大學教授
它就是黃芪
黃芪的藥用歷史迄今已有2000多年了，《神農本草經》列之為上品。後來它又被人稱為“補氣聖藥”。
養生補氣，黃芪、人參哪個好？
人參為大補元氣之品，補氣力量大，療效快，卻容易上火。臨床上多用來治療大病或久病，或血脫致氣脫而出現短氣神疲，周身乏力，肢冷，汗出而多，脈微欲絕等症。
黃芪補氣，力量比較小，起效緩慢漸漸增加，不容易胸悶上火。
黃芪的功效
1. 補氣固表
對應症狀：容易反覆感冒、過敏性鼻炎反覆發作、氣短懶言，四肢乏力、頭暈、動則汗出等。
推薦益氣飲：
做法：生黃芪12克、生白朮12、防風5克，沸水沖泡10-15分鐘即可飲用。
禁忌人群：上火的人不能喝，容易火上加火。
2. 補氣生血
對應症狀：容易疲累，心慌心悸，少氣懶言，神疲乏力，唇甲淡白，頭目眩暈，勞累時加重。
推薦補血湯：
做法：取生黃芪25克、當歸12克、生薑3片，大棗10克，鯉魚洗淨後放入煲滾的清水中，用大火煲開，改小火煲2小時後，下鹽調味即可。此湯可補氣生血，老少皆宜。
3.補中益氣
對應人群：內臟下垂、胃下垂、子宮脫垂、崩漏等。
推薦補中益氣丸
成分：炙黃芪、升麻、柴胡、炒白朮、黨參、當歸、炙甘草等中藥製成。
醫生提示：此藥丸配伍劑量有講究，而且每個人的體質情況不一樣，建議到藥店購買中成藥，在醫師的指導下使用。
4.利水消腫
對應症狀：眼瞼或下肢輕微浮腫（常見於月經生理期前後、更年期、剛生完孩子時）；倦怠乏力腿腫；肢節疼痛，小便不利，飲食沒有胃口，大便稀溏等情況。
推薦黃芪薏米粥
做法：取生黃芪15g、薏米40g、茯苓20g、粳米200g、紅棗10克。洗淨放入沸水煮至成粥即可食用。
禁忌人群：小便頻數，尿多，陰虛津傷，口燥咽乾的人群
生黃芪、炙黃芪的區別
區別一：生黃芪是為曬乾還生的藥材，而炙黃芪為炒熟藥材，炙黃芪就是用生黃芪加蜜炙熟。
區別二：一般來說，補氣固表（提高抵抗力），健脾利溼（消腫）要用生黃芪。
區別三：炙黃芪善長於益氣補中、治療脾氣虧虛，內臟出現下垂等情況，比如胃下垂
補氣穴位
關元穴
肚臍下面四橫指正中間位置，便是關元穴。按摩時順時針50下，逆時針50下。
足三里穴
膝蓋凹陷處為膝眼，膝眼往下距離四指長的位置就是足三里穴，按摩時順時針50下，逆時針50下。
氣海穴
位於腹正中線臍下1.5寸，即肚臍下兩指處，按摩時順時針50下，逆時針50下。
即可進入醫生開講健康購
看節目精選內容
閱讀更多 貴州衛視醫生開講 的文章
