隨大流是許多人用來醫治自己的麻藥。
年薪百萬，豪宅，名車，名牌首飾衣服等，我們日復一日努力著，想要追上這樣的生活，強迫自己成為某一個人，卻並不是真實的自己。有時候，在一個塞滿東西的房間裡，反而覺得最孤獨。
每一次升值加薪，每段令人豔羨的旅行，每一件給自己購置的昂貴物品，這樣的快樂，來也匆匆，去也匆匆。短暫的快樂瞬間消散，隨之而來的是空虛，寂寞以及自我懷疑。
你是否會在日復一日匆忙的腳步中停下來問自己，今天的你，幸福了嗎？
有一本書叫做《極簡主義》，作者經過大量思考、討論、研究和試驗，他們認為幸福源自內部，源自內心，源自充滿意義的生活，並總結出了使人生有意義的五大價值：
1. 健康：
健康本身並不是目的地，而是載你前往目的地的交替工具。將你“應該做”的事情轉變為“必須做”的事情。
你必修營養配餐，你必修定期鍛鍊，你必須戒掉對身體有害之物，你必須把自己的身體當做最寶貴的財富來看。
2. 人際關係
生活有人分享的時候，快樂就變得容易許多。愛人，親人，密友，我們都想被愛，都想去愛，想把生活和他們分享。
人際關係中，唯一能改變的人是你自己，當你以身作則時，與你走得近的人往往也會跟著效仿。
3. 熱情
人生中若缺乏熱情，那麼生活就會感到空虛，找到自己熱愛的事物，並全情投入吧。
4. 成長和奉獻
在擁有健康的身體，良好的人際關係，找到自己的熱愛後，從當下開始，積累成長的能量，併成長中幫助他人，在奉獻中收穫成長。
最後，行動起來，不要等到明天，因為明天和現在總是隔著一天。讓我們在摸索中找尋著五大價值，找到真正有意義的人生。
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