6個秋季保健知識,讓孩子遠離生病困擾!

秋末冬初,

氣溫下降,晝夜溫差變化大,

是幼兒呼吸道、腸胃疾病的易發時期。

為了幼兒健康,家長應注意防病於未然。

6個秋季保健知識,讓孩子遠離生病困擾!

幼兒秋季常見的疾病

感冒

秋冬季節氣溫多變,幼兒易患感冒。家長請切記,不要輕易給孩子使用抗生素。比較好的方法是:讓孩子多休息、多飲水,嚴重時遵醫囑為孩子服藥。

腹瀉

秋季是腸道傳染病(秋季腸瀉、腸炎)的高發季節。家長要注意家庭的飲食衛生,不帶孩子在小攤點就餐,不到人群聚集的地方。另外,要督促孩子勤洗手,不吸吮手指等。

流鼻血

秋季氣候乾燥,陽光照射較強烈,孩子很容易流鼻血。家長要讓孩子多飲水,多吃清淡食物食物,少吃油炸和辛辣食物。在平時生活中,教育孩子不要挖鼻孔。

病毒性結膜炎(俗稱紅眼病)

紅眼病具有一定的傳染性,所以儘量少帶孩子到公共場所,避免接觸患病兒童。一旦發現孩子結膜充血,眼有分泌物,要及時到醫院就診,並對孩子的用品(毛巾、玩具等)進行消毒。

Tips:孩子良好的衛生習慣和生活習慣,可以有效預防秋季常見流行疾病。下面,我們就一起看看,具體應該怎麼做吧。

6個秋季保健知識,讓孩子遠離生病困擾!

秋季衛生保健那些事

秋季飲食很重要

家長要培養幼兒良好的飲食習慣及進餐衛生,讓幼兒定時、定量、定點進餐,不挑食、不偏食,營養均衡。另外,要養成飯前洗手、飯後漱口的好習慣。

保暖防寒要記牢

霜降已過,冬天即將來臨,家長們要格外關注幼兒的保暖問題。穿衣時,切記“三暖二涼”原則,三暖為肚子暖、手腳暖、後背暖,二涼為頭涼、心胸涼。

合理飲食健脾胃

秋冬氣候乾燥,應讓孩子多飲水,適當食用青菜、玉米、山藥、藕、香蕉、山楂、蘋果、梨等新鮮果蔬,潤肺生津。秋季養生的重點是“養陰潤燥”,孩子要少吃大魚大肉,防止因燥熱而患病。

天乾物燥護好膚

天氣乾燥,新陳代謝水平下降,汗腺分泌減少,皮膚很容易乾燥、過敏。家長給幼兒擦拭或洗臉時,要選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗,清洗完畢後,立刻擦上幼兒專用護膚品。

運動鍛鍊體質強

天高氣爽,正是運動鍛鍊的好時期,家長多帶幼兒參加一些戶外運動,如郊遊、爬山、跑步、跳繩等。經常鍛鍊身體,可以提高機體對疾病的抵抗力,並給童年生活增添無窮的樂趣。

通風晾曬少生病

秋冬季節要有一定時間開窗通風,保持室內空氣的流通。家長也可以把幼兒的被褥帶回家,利用雙休日清洗晾曬,除蟎殺菌,為幼兒創造一個溫馨的生活環境。

6個秋季保健知識,讓孩子遠離生病困擾!

預防幼兒秋季常見疾病,

家長要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣,

加強鍛鍊、增強體質,

讓孩子能健康愉快的成長。


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