“別看手機了！”“別再拿著手機玩遊戲了！”“把手機放下！”……不知道從什麼時候開始，這些“口頭禪”成了家長對孩子每天重複得最多的話。
在學校、在家裡、在商場、甚至走在大馬路上...只要能看到有學生的地方，就能看到學生們人手一部手機，要麼玩遊戲，要麼看視頻，要麼發微信。有的學生，只要手機不在手上一會兒，就會有種魂不守舍的感覺，甚至和家長爭吵、搶奪...就連四五歲的孩子，一拿起手機就放不下來。
手機，ipad儼然成了現代學生們一個必不可少的用品，學生們每日使用手機的時間越來越多，學生手機成癮的現象也越來越普遍，而真正有益學生們身心健康的活動，孩子們卻做得越來越少。
我想這是個普遍現象：我家孩子非常喜歡看手機/iPad，雖然我知道老看手機/iPad不好，但是如果不讓他看，他就會大吵大鬧。該怎麼辦呢？
1
首先，你要知道你對小孩使用屏幕產品的原則，例如：每天看電視或玩手機/iPad的累積時間限制在2小時以內，及每次觀看的時限、內容種類等。
然後再找一個合適的時間，與小孩一起定下規則，令他明白大人對他的要求。
開始之前
你要提醒小孩你們先前定下的規則：「記得我們之前說過可以玩手機/iPad玩多久嗎？對呀，十五分鐘後就要將手機/iPad交給媽媽。」
觀看時
儘量坐在他身旁跟他一起談談觀看的內容。
快結束時
當結束的時間快到了，你可再提醒他，讓他有心理準備：「寶寶，還有五分鐘就要停止玩手機/iPad了。」
時間到了
A 理想情況
時間到了，如果小孩主動把手機/iPad交還，你要記得讚賞他，並鼓勵他投入其他遊戲。
B 熊孩子模式
如果小孩拒絕交還，便要面對面看著他，並清楚地發出指令：「寶寶，時間到了，請你將手機/iPad交還給我。」然後稍等他作出反應。如果他遵從，就要稱讚他。
C 進階版熊孩子模式
如果他仍然拒絕合作，你只需拿走手機/iPad。要是小孩發脾氣，你不需要做出任何反應。刻意的忽視可令他明白不當的行為不會吸引到爸爸媽媽的注意。直到他停止了吵鬧，你便再給他注意，提議他進行另一些活動。
2
給孩子恰當的引導和規定，讓孩子正確地使用手機，才是最好的辦法！
小男孩Andy也是iPad控，玩iPad可以經常不喝水不吃東西，在經歷了一次由於玩iPad入迷、從家裡的樓梯滾落並摔斷了一條腿後，Andy的媽媽就做了下面的舉動。
寒假的一天，熊孩子像往常一樣起床，吃完早餐後想玩iPad，竟然發現iPad上面貼了一條小紙條：
媽媽從今天起實行iPad新使用法，iPad被上鎖，密碼每天更新。你每天要做完3件被隨意選出的家務，並且按照指定順序將家務做完才能找到密碼。這樣的新規定將維持1~2周，視情況作調整。如果不接受，你有權拒絕，但你的iPad在後天會送給表妹。如果接受，那就開始行動吧，記住超過下午2點，你就錯過了得到密碼的機會了，現在先去清理你的小書桌吧！
傻眼了，Andy又氣又惱，但是媽媽不在家，心裡的癮像螞蟻般在爬，當他將書桌上面凌亂的書本收拾好之後，發現了桌面粘著另一張紙條：真不錯，做完一件家務了，請將地板拖乾淨吧！
小男孩打了一桶水，拿起拖把就將地板拖了一番，當他匍匐在地板上時，發現了貼在沙發底下的另一張紙條：加油，媽媽看到你的努力！將廚房的垃圾丟掉，你就能找到密碼。
當小男孩拿起廚房的垃圾袋丟到街上的垃圾桶時，在桶邊赫然看見類似密碼的一行字幕，正是媽媽的字跡！怪不得媽媽說超過下午2點就無效，因為社區的垃圾車每天下午2點來收垃圾！
不得不稱讚這個媽媽的新規定，不僅能一定程度上限制了孩子玩iPad，還能讓孩子養成做家務的好習慣。事實證明，才剛剛過了一週，Andy變得似乎對iPad不是那麼熱衷了，他的注意力開始轉到了打籃球上，不能不說這是一次家庭教育的勝利！
3
“給我離屏幕遠一點，你還要不要眼睛了！？”
這句話是不是很熟悉，這不是我們小時候媽媽經常吼我們的話嘛！
其實我們也知道要保護眼睛，剛開電視的時候我們也會很自覺的坐遠一點，但是不知道為什麼，好像手腳會無意識的自己移動，在我們自己意識到以前，人已經跪在電視櫃下面了。
可以想象距離電視屏幕不到兩米一動不動的盯著畫面的樣子是如此的可怕。
現在想起來是因為我們離得遠倒也不是看不清楚，但是會很累，所以身體就會不由自主的挪過去，想看得更舒服一點。
所以我們給孩子買了個ipad的支架放在桌子上，孩子還是會把擺在遠處的架子拉到近處再把臉貼上去……
細心的媽媽們，那麼會發現：
ipad並不是在任何角度都能看得很舒服的，只要視線與屏幕的角度不是垂直的，就會有不同程度的反光問題，屏幕畫面看起來就會因為受到干擾而不夠清楚。
因為椅子和桌子的高度，以及ipad支架的角度，都是給大人設計的，如果大人坐在椅子上，角度就正好合適，可以保持正確姿勢。
但如果是小孩子來用就不行了，小孩子身高不夠，如果離得太遠，根本到達不了最佳角度，自然就要把頭往前探，才能看得最清楚。
所以這個問題就這樣解決了。
改正一切壞習慣，培養一切好習慣，不光需要主觀上的督促和努力，還需要客觀上環境的配合，如果環境合適，改掉一個習慣其實並不應該需要花費太多的毅力。
最後，如果你家裡有3-12歲的孩子
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