初冬、早春，時下正是凍瘡的好發季節之一，而孩子、老人、女性以及那些末梢血液循環差，也就是常常手腳冰涼的人最容易中招。
凍瘡是怎麼來的？寒冷初至、乍暖還寒等氣溫急變造成了這部分人細小動脈痙攣、缺氧，之後動脈血管麻痺而擴張，靜脈發生瘀血，局部血液循環不良因而發病。
預防凍瘡最最重要的是注意為手、足、耳朵等肢體末梢循環供應比較差的部位保暖啦，尤其是曾經生過凍瘡的人，更要注意別復發。保暖措施最好提前啟動，等到氣溫都零下了可就有點兒來不及了。
手足多汗的人，要注意保持鞋襪、手套的乾燥、寬鬆，潮溼也是引發凍瘡的因素之一。
加強體育鍛煉，促進末梢血液循環，讓身體更夠更好地適應氣溫的變化才是預防凍瘡發生或復發的根本。
如果一不小心手腳受了凍，可千萬不要馬上用很熱的水泡手泡腳，也不能把受凍的部位放到暖燈上面去烘烤，這樣只會讓情況變得更糟糕。
介紹一個小方子——茄子秧，曾經凍手凍腳的人可以試試，對於容易生凍瘡或年年入冬之後手腳就可能發癢、紅腫的人，經霜之後的茄子秧可以給你幫幫忙，把經霜的茄子秧採回來，每天晚上堅持用一根秧子煮水，用這個水來泡手、泡腳，有一定的效果。
如果凍瘡已經很嚴重，比如出現了水皰、潰瘍，最好是到正規醫院去治療一下，以免造成感染加重損傷。
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