肘，泰語中叫“索”，在泰拳格鬥技術體系中，兇狠的擺肘，無疑是一把刁鑽歹毒的“索命之刃”。
被泰拳高手的擺肘擊中，後果遠非簡單的倒地那麼簡單，那種錐心徹骨的痛苦，也許只有親歷者方可體會。
很多拳迷應該都記得，日本泰拳王西川智之在泰國“人形兇器”巴猜鐵肘重擊之下，血流滿面的慘象；播求被俄羅斯“格鬥暴君”哈亞擺肘打破頭頂動脈，血流如注的景象，也是很多泰拳黑王子的擁躉不願回首的血色往事。
現代國際通用的自由搏擊規則中，首先禁止了肘法的使用，將比賽危險係數大幅度降低的同時，也大大削弱了泰拳手的優勢，為更多其他流派格鬥技的習練者降低了恐懼指數，更好地參與其中。但在解鎖了這把“索命之刃”封禁的純泰拳比賽、纏麻泰拳比賽、緬甸拳比賽，乃至綜合格鬥比賽中，肘法的恐怖威力，還是令全世界無數武者望之卻步。
在高手燦若星辰的泰國拳壇，肘擊打人可謂俯仰皆是。從上古大神亞披勒、沙瑪、乃佛，到省過、Orono、林實奈，再到如今名滿天下的播求、殺玉狼、瀟殺狂、善猜等等，都可以將一手擺肘玩兒得出神入化。而在泰國之外，澳洲肘王納斯安·柯貝特（Nathan Corbett），也將擺肘這一格鬥大殺器，錘鍊得如刀似斧，左右開弓——比兇器更兇。
提到泰拳王殺玉狼，很多中國拳迷率先想到的，都是他首回合高掃腿踢昏“武僧”一龍的畫面。實際上，在強者如林的泰國本土拳壇，殺玉狼的肘法甚至比其掃腿技術更負盛名，在Thai Fight等純泰拳規則的比賽中，殺玉狼的擺肘是很多對手的噩夢。
其擺肘技術素以線路詭譎、隱蔽性強著稱，能夠掌握這手技術，是很多格鬥選手與搏擊愛好者的夢想。
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泰拳天王殺玉狼親授擺肘絕技：
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