很多人都有夜間起夜上廁所的習慣，但還有的人常常一覺到天亮，中途並不會被尿憋醒的問題出現，這兩者進行對比，誰才是正常的生理反應呢?
其實，正常人夜間排尿的次數在0~2次之間的，都是健康的表現，但是隨著年齡的不斷增長，一些人夜間排尿次數和排尿量出現明顯的上漲，甚至有的人在白天排尿並不多，但是一到夜間就頻繁夜尿，這就代表著你的身體出現了疾病!
導致夜尿增多的原因其實有很多，就常見的就是當你在夜間睡覺前飲用過量水時，就會導致夜尿增多，睡醒後身體還會有水腫表現，要想避免這一類問題出現，就要在睡前減少飲用水量，並且還要避免在睡前飲用咖啡、濃茶等促進排尿的飲品。
排除上述原因外，身體上患有這些疾病也會導致夜尿增多!
1、糖尿病
糖尿病患者排尿次數，無論是在白間還是夜間都明顯多於常人，如果你發現身體突然小便頻繁，並且有食量增大、飲水頻繁、身體消瘦等異常表現出現，就要去檢查一下是不是有高血糖或者糖尿病的可能性出現。
2、腎臟病變
一腎臟出現一定程度的病變，如腎小球炎、腎小管病變等疾病，都會導致排尿出現異常增多或減少的症狀，甚至還會有尿液顏色異常的情況出現。當身體尿液出現更異常表現時，就要尋求醫生的幫助，排查疾病風險。
3、前列腺疾病
如果一些男性有明顯尿意，但是排尿量卻不多，並且還有尿不盡的感覺，這個時候就要考慮是不是自己前列腺出現了毛病，導致頻繁起夜。
4、精神壓力過大
如果一個人在白天精神壓力過大，夜間睡眠時也會同樣造成精神緊繃，從而刺激大腦皮層，使產生尿意，建議這一類人群可以在睡覺之前泡個熱水澡或聽輕緩一點的音樂入睡，能夠緩解精神壓力問題。
5、膀胱病變
尿液是儲存在人體膀胱之中，並且有一定的擴張能力，等到尿液積攢到一定程度時就會刺激神經，從而有排尿出現。但是如果膀胱出現病變，如膀胱積水、膀胱結石等疾病，就會對膀胱產生壓迫，導致尿液存儲空間不足，頻繁排尿。
以上是5種常見的引起夜尿增多的疾病，一旦發現夜間起夜次數明顯增多，就要及時去醫院進行檢查，排除風險;睡前也減少飲水量，並且保持平緩的心情入睡，這樣不僅能夠減少排尿次數，更能給你帶來一個舒緩、安逸的睡眠質量。
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