人的一生其實很短暫，猶如煙花般一閃即逝。快樂是一輩子，痛苦也是一輩子，那你為什麼不快樂呢？
1.易受情緒感染
情緒是一種傳遞性很強的心理狀態，當身邊人出現不良情緒時，我們應當認識到這是他人的情緒而非自己的。
2.為他人活著
如果你只是為了他人而活著而非關注自己的心理狀態和人生目標，最終結局是不僅不會達到預期效果反而讓自己成為情緒易感者。
3.缺失信仰。
沒有信仰就容易相互比較，仰望別人的成功，感覺自己卑微;仰望別人的幸福，慨嘆自己的不幸;比較別人的得志，憤然自己的失意;比較別人的快樂，放大自己的苦痛。
4.對美好的事物不感動。
如果能為了欣賞路邊的美麗花朵而停一下匆忙的腳步，因為葉子隨風搖曳飄落的美態而心頭柔軟，看到小孩純真無邪的笑臉而心生喜悅……那麼，我們能感受到快樂的時刻將會多很多。
5.焦慮無處不在。
焦慮社會不公、焦慮沒錢沒權、焦慮物價依然飆升、焦慮環境汙染……似乎總有焦慮不完的事。總在憂慮，哪有時間快樂?
6.放不下過去
身體活在當下，心理狀態卻留在過去，這種狀態絕對不是健康的。
7.忽視自己
過於關注他人或外界就會造成忽視自己，而這種心理狀態會造成很多負面情緒。
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