一、四校名額分配
目前試點“探索建立拔尖創新人才培養基地”項目的上海中學、華東師範大學第二附屬中學、復旦大學附屬中學和上海交通大學附屬中學4所學校（以下簡稱“四校”）的名額分配計劃分配到區，其中的20%（即65%×20%）僅分配到相應區的不選擇生源的初中學校，其餘的80%分配到相應區的所有學校。
四校可統籌使用本部和分校的招生計劃，依據各區實際報考人數、各高中學校住宿條件等因素綜合確定投放計劃，實現四校名額分配綜合評價錄取招生計劃覆蓋到16個區。
以上中招生400名學生為例，全市672所初中、572所公辦初中（這裡判斷為不選擇生源的初中）。
最後，得出上中名額分配到每個學校的具體數據，全市每10所公辦初中裡有0.9個上中的分配名額，全市每10所初中（包括民辦+公辦）中有3.95個上中的分配名額。
如果你在有33所初中（民辦6所）的徐彙區，有2.45所公辦初中都能拿到上中名額一；分配給相應區的所有學校時，6所民辦就要和未分到的25所公辦，一起搶10個名額，實際上中獎率還是很高的。
二、其他市重點名額分配
區屬市實驗性示範性高中50%—65%的招生計劃由市和區教育行政部門分別分配到有關區和初中學校，其中的70%分配到不選擇生源的每所初中學校，並逐步擴大該比例；其餘的30%分配到有關區。（與四校比例是不同的！並且相反，四校是80%分配到區）
以大同招生300名學生為例，全市672所初中、572所公辦初中（這裡判斷為不選擇生源的初中）。
同理，得出大同名額分配到每個學校的具體數據，全市
每10所公辦初中裡有2個大同的分配名額，全市每20所初中（包括民辦+公辦）中有1.4個大同的分配名額。
假設你在有39所初中（民辦9所）的楊浦區，有6所公辦初中都能拿到大同名額，已經接近楊浦所有公辦中的五分之一；分配給相應區的所有學校時，9所民辦就要和未分到的24所公辦，一起搶2.8個名額。
上海市百所公辦初中
強校工程實驗校名單
浦東新區（19所）:
上海市浦東教育發展研究院附屬中學、上海市新陸中學、上海市大團中學、上海市蔡路中學、上海市六團中學、上海市由由中學、上海市施灣中學、上海市坦直中學、上海市歷城中學、上海市建平中學南校、上海市新雲臺中學、上海市浦涇中學、上海市綠川學校、上海市育民中學、上海市長島中學、上海市涇南中學、上海市江鎮中學、上海市三林中學東校、上海市吳迅中學
黃浦區（5所）:
上海市金陵中學、上海市啟秀實驗中學、上海市清華中學、上海市應昌期圍棋學校、上海市黃浦學校
靜安區（5所）:
上海市五四中學、上海市和田中學、上海市彭浦第三中學、上海市彭浦第四中學、上海市華靈學校
徐彙區（6所）:
上海市紫陽中學、上海市南洋初級中學、上海市長橋中學、上海市龍苑中學、上海市宛平中學、上海市田林第二中學
長寧區（3所）:
上海市省吾中學、上海市瀘定中學、上海市虹橋中學
普陀區（4所）：
上海市宜川中學附屬學校、上海市興隴中學、上海市怒江中學、上海市武寧中學
虹口區（5所）：
上海市霍山學校、上海市澄衷初級中學、上海市第五中學、上海市虹口區教育學院實驗中學、上海市虹口區教育學院附屬中學
楊浦區（7所）：
上海市三門中學、上海市鞍山初級中學、上海市思源中學、上海市十五中學、上海市包頭中學、上海市楊浦初級中學、上海市楊浦區教師進修學院附屬中學
寶山區（10所）：
上海市大場中學、上海市盛橋中學、上海市吳淞初級中學、上海市寶山區高境鎮第四中學、上海市泗塘第二中學、上海市吳淞第二中學、上海市呼瑪中學、上海市寶山區陳伯吹中學、上海大學附屬中學實驗學校、上海市月浦實驗學校
閔行區（7所）：
上海市閔行區諸翟學校、上海市閔行區華漕學校、上海市吳涇中學、上海市閔行區顓橋中學、上海市閔行區曹行中學、上海市閔行區浦江第一中學、上海市閔行區浦江第三中學
嘉定區（8所）:
上海市嘉定區啟良中學、上海市嘉定區練川實驗學校、上海市嘉定區馬陸育才聯合中學、上海市嘉定區華江中學、上海市嘉定區華亭學校、上海市嘉定區戩浜學校、上海市嘉定區外岡中學、上海市嘉定區徐行中學
金山區（6所）:
上海市朱行中學、上海市亭新中學、上海市金衛中學、上海市張堰第二中學、上海市呂巷中學、上海市松隱中學
松江區（7所）:
上海市松江二中（集團）初級中學、上海市松江四中初級中學、上海市松江區泖港學校、上海市松江區第六中學、上海市松江區佘山學校、華東師範大學松江實驗中學、上海市松江區新橋中學
青浦區（6所）:
上海市佳信學校、上海市毓華學校、上海市青浦區珠溪中學、上海市青浦區金澤中學、上海市青浦區顏安中學、上海市青浦區沈巷中學
奉賢區（10所）:
上海市奉賢區古華中學、上海市奉賢區教育學院附屬中學、上海市奉賢區肖塘中學、上海市奉賢區西渡學校、上海市奉賢區四團中學、上海市奉賢區平安學校、上海市奉賢區青村中學、上海市奉賢區金匯學校、上海市奉賢區胡橋學校、上海市奉賢區頭橋中學
崇明區（8所）:
上海市崇明區裕安中學、上海市崇明區正大中學、上海市崇明區馬橋中學、上海市崇明區橫沙中學、上海市崇明區新民中學、上海市崇明區長興中學、上海市崇明區長明中學、上海市崇明區崇西中學
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