2018年10月29日，週一。上午十時許，突然獲悉李詠在美國去世的噩耗。我很震驚，隨手就發了這樣一條朋友圈：“前幾日，與一位退休老領導散步，他說：‘有一種人生成功，就是健康快樂地活到八十歲以上……’誠哉斯言!善哉斯言!”
很快，數十位好友點贊、留言、談感想。
健康有多重要？愛默生說：健康是人生第一財富。亞當斯說：健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。培根說：健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
人到中年才懂得：人生如樹，健康是根。人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康，人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安。
年近七旬的老領導為什麼說“有一種人生成功，是健康快樂地活到八十歲以上”呢？我以為，這些年，他經歷了許多“白髮人送黑髮人”的悲劇，看到身邊一些人英年早逝，心有感慨。現在，中國城市居民的平均預期壽命已經接近80歲。能活到八十歲，才算“夠本”，達到平均數。而且，要活得健康，活得快樂！這真是：高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高興，高興不如高壽！
健康從何而來？從“心”而來。大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。
人到中年，須漸漸看破、放下。任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
人如蟲蟻，爭名逐利，紛紛擾擾。生死真諦，何曾知曉。日升日落，月出月沒。億萬斯年，唯天地不曾老。百年人生一瞬，何不抽三分閒：一分清風，一分明月，一分山河。袖裡乾坤，壺中日月。縱黃金萬兩，何如一縷凊風；萬種風情，也輸明月一輪。
健康長壽之人，個個愛笑，個個樂天知命。“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”
亞洲的家庭
人到中年，請牢記身體健康的“十個一”：
一個寬闊的胸懷。
一種規律的生活。
一種合理的飲食習慣。
一種最適合自己身體的鍛鍊方法。
一種活潑、熱情開朗的合群性格。
一種能調節身心的業餘愛好。
一種不向任何壓力低頭的意志。
一種正確對待疾病的態度。
一種對年齡的忘卻。
一張永遠微笑的面孔。
四十五歲須明白：生命無常，且行且珍惜。你以為明日可見，然明日未必能見；你以為年華可許，然年華未必可許；以為此情可久，然此人未必可久；你以為江山可愛，然江山未必待人。
民諺說得好：“天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。”心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
人逢古稀喜相聚，滿座白髮盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。
勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
請記住：
有一天，你輝煌了，一定要有個好身體，才能享受人生。
有一天，你落魄了，還得有個好身體，才能東山再起。
請君切記，與君共勉：有一種人生成功，是健康快樂地活到八十歲以上！
願您懂得！
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