今天（10月29日）“是世界卒中日”，您知道這個日子是因何而來嗎：自卒中僅次於缺血性心臟病成為世界人口的第二大死因後，2004年6月24日，全世界的神經病學專家代表齊聚加拿大溫哥華，在召開的第5屆世界卒中大會上設立了“世界卒中日”。最終世界衛生組織確定每年的10月29日為“世界卒中日”。
統計數據顯示，全球每6秒就有一人因腦卒中而導致死亡，就算僥倖逃過一劫，仍有70%留有不同程度的殘疾。在腦卒中的患病人群中，年輕人逐漸成為“中堅力量”，如何預防這種可怕的疾病成為亟需關注的問題，和卒中的“搶人大戰”已迫在眉睫。
身形輕悄的它被形象稱為“腦中風”
由於該病發病迅猛、病勢險惡、閃如疾風，因此被稱為“腦中風”。在神秘色彩的背後，其實質是由於腦血管破裂出血或被堵塞而使腦實質受損所致，即“急性腦血管病”，它同其他各項急症一樣，是個殺人不眨眼的惡魔。
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卒中的“捕獵名單”
腦卒中的 “嗅覺”很靈敏，一旦被它盯上就很難逃脫，它偏愛的氣味是這四種人群散發出的：
1、“三高”人群
“三高”人群彷彿被鎖定了般，逃不過各項急症的圍追堵截，如果您早起的血壓值，年輕人高於140/90mmHg、老人超過150/90mmHg就要及時去醫院躲避腦卒中的突然“追殺”，並且按時吃降壓藥；
如果您平時不注意飲食，造成血糖、血脂偏高，在您頭暈、手麻腳麻的時候也要抓緊趕到醫院進行排查，務必控制血糖水平為空腹血糖小於7mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇應降至2.59mmol/L以下。
2、腰粗的人
有研究指出，男性腹部肥胖者發生腦卒中的危險性增加3～5倍，女性腹部肥胖型發生腦卒中的危險也大大增加。
3、吸菸喝酒的人
吸菸會導致血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾，增加冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率。酗酒者腦卒中的發病率是一般人群的4~5倍，特別是可增加出血性卒中的危險。
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4、壓力山大的人
壓力大不僅容易引發腦卒中，它對身體的危害幾乎是“全方位”的，堪比吸二手菸。統計結果顯示，工作要求高使員工被診斷出疾病的風險增加50%，工作與家庭有衝突使健康出問題的風險增加90%，加班導致死亡風險增加20%，人體60%～90%的疾病與壓力有關。
腦卒中來了有哪些症狀？
1、症狀突然發生
2、一側肢體（伴或不伴面部）無力、笨拙、沉重或麻木
3、一側面部麻木或口角歪斜
4、說話不清或理解語言困難
5、雙眼向一側凝視
6、單眼或雙眼視力喪失或模糊
7、視物旋轉或平衡障礙
8、少見的嚴重頭痛、嘔吐
9、上述症狀伴意識障礙或抽搐
腦卒中名單清除計劃
1、控制“三高”
“三高”患者需做的是飲食、服藥、運動、睡眠多方面的調理：
在飲食上實現低鈉、低糖、優脂（即多攝入植物性脂肪來替代少攝入的動物性脂肪），來降低血液粘稠度，維護血管彈性；
服藥上謹遵醫囑，按照氣候變化和定期體檢結果變化詢問醫生是否做適量調整；
運動上多做有氧運動，以不感到氣喘疲乏為宜，期間注意小憩；
睡眠上務必解決失眠問題，留有充足深度睡眠時間給身體做自我修復。
2、減腰圍
腰圍大，高血壓、心臟病等疾病的風險就會增加，壽命也就越短。腰上的肥肉多是不合理飲食和運動引起，在注意調理的同時比較有效的方法是做每天多做幾組仰臥起坐。
3、戒菸戒酒
菸酒從來都是血管疾病的高危“刺客”，如果不趕盡殺絕這兩位刺客，您的生活註定不能安枕無憂。
4、放鬆心情
不良情緒的解決有多種途徑，只要您平時養成個人的興趣愛好，難過時賞賞花鳥、打打太極，難解的惆悵其實神馬都是浮雲。
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