![坚持画手帐360天,是怎样的一种体验?](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
每天上班路上,在擁擠的人群中,看著不斷上漲的房價,自己什麼時候才能升職加薪?
每個週日的晚上、週一的早上,想到接下來緊張忙碌的一週,又開始焦慮沮喪了。
拼搏工作了幾年,發現離自己的人生目標很遙遠。
“新的一年,希望可以考個XX證/讀XX本書/去XXX國旅行/每天堅持跑步……”這樣的計劃做過無數次,卻由於拖延症或懶癌晚期,而無限期擱淺。
去年的假期自己幹了什麼?前年的今天自己幹了什麼?想在記憶裡留住很多難忘的片刻,卻發現在唸念不忘中,不知不覺忘記了。
成年人,人生不如意十之八九,大腦中每天充斥著亂七八糟的事情,很久沒快樂過了。
每天沒有目標,渾渾噩噩,過一天算一天的混沌日子,不知何時才能結束。
如果有,那麼,本文將告訴你,怎樣通過簡單的方式,擺脫這些“壞東西”。
這種簡單的方式,就是:做手賬。
很多人,通過做手賬的方式,重新認識了自己,改變了自己的生活,甚至,獲得了新生。
小小手賬,竟有這麼神奇?
別急,讀完本文,你再下結論。
1.
·什麼是手賬?·
其實大多數人或多或少都做過和手帳相關的東西,只不過你沒有意識到那就是手帳。比如說你上學的時候做的課堂筆記,或者是日記,或者是在本子上記的作業清單,這些都可以歸為手帳的範疇。
手賬,源於日本,指在記事本上拼貼畫圖以裝飾記錄生活,如:日常計劃、讀過的書、看過的電影、生活日記、點滴心情、旅行、寶寶成長片刻……等。
藝夥人氣導師:晴苑老師 手賬作品
高顏值,是手賬的一大特點。正是這個特點,受到了無數人的喜愛。
然而,管理生活、記錄生活,才是它的本質價值。
藝夥人氣導師:晴苑老師 手賬作品
2.
·寫手賬不是浪費時間
而是幫你規劃時間·
如果你:
經常忘記deadline而臨時趕工;
工作任務總是不知不覺拖延,沒法按時完成;
工作效率較低,被打斷了會想不起來剛才在做什麼;
每天花費大量時間在找過去的資料、之前的記錄。
那麼,只有手賬能解救你了。
“今年要達成XXX”這樣的目標太空泛,執行起來很難,到最後就不了了之。
日程表式手賬,就是為了扼殺這種情況而生!
將年度目標拆分為月、周、日維度的小計劃,把大而空的計劃落地,拆分之後分分鐘搞定的節奏。
作業下週要交/方案下週要出/一堆年貨買買買……
事情一團亂麻,不如把所有待辦事宜做成一份LIST。媽媽再也不擔心我忘記事情啦!
藝夥人氣導師:晴苑老師 手賬作品
準備一個漂亮的手賬本,裡面劃好很多小格子,你可以根據當天當時的待辦清單,把相應的事項填在格子裡,這樣每天需要做什麼事情就一目瞭然。
用線條、膠帶等,把空白頁劃出數個區域,做出獨有的風格。
手賬的好夥伴-膠帶
按一定的規則排序,比如時間、優先度、類型等。
把待辦事宜一項項完成後,在前面打上勾,有種彷彿在玩消消樂的愉悅。
LIST中未完成的事情,可以寫上後續計劃、未完成原因等備註,方便之後翻閱管理。
這種生活方式,長期堅持下去,一定能改變你,讓你如脫胎換骨一般,在職場中,或者在日常生活中,變得思維清晰、有條理,離升職加薪也就不遠啦!
而且,由於這種方式非常有趣,所以堅持下來並不難,相信這點,最能擊中懶癌患者的內心。一位手賬愛好者說:“寫手賬最好玩的是買各種好看的膠帶,有的膠帶上的圖案很好看,還有的文字也很美。我記得我以前買過的一款臺灣的膠帶,上面寫的文字很美很暖:希望你啊,不要因為跌倒就選擇放棄,不要站在深處就看不見光。”
3.
·用最廉價的方式,留住時光·
時間一去不復返,給逝去的時光留下一個印記吧。
生活總是在一堆堆的小事間悄然而過,可別讓時光白白流逝。
美麗的晴苑老師 用手賬留住時間
昨天看的電影如何?也許今天還記得,但一個月後可能就記憶模糊了。
走過那麼多地方,哪處風景最佳?也許你會拍一堆照片,但多年後翻看起來,會顯得很凌亂,而且,很多照片背後的故事,不記得了。
你會閱讀一些書,你一定想把閱讀時與閱讀後的點滴心得,沉澱下來吧。
或許,你有自己的寶寶,他/她生活中各種可愛的、有趣的、讓人驚喜的、有點氣人的片刻,你想把它們永久保留下來。
甚至,你的一日三餐,幾十年後,都是一種紀念。
晴苑老師的萌萌手賬
那麼,拿起手賬吧。
及時把觀後感寫下來,整理成一本厚厚的影評,超有成就感!
將每次旅行記錄下來,一路上各種照片、地圖,還有一些收據、票據、飛機票等等,通通收錄到旅行手帳裡,做出一個屬於你自己的旅行回憶。待到日後翻看,心頭湧上的想必是最深刻的記憶與懷念。
讀書筆記,你可以記下書名、讀書的時間、評分,再寫一些你的心得、感想或者是摘抄。Get了新的知識,寫下學習心得。既能再次梳理重點,也可幫助日後忘記時溫故知新。有人說,寫讀書筆記可以大大提高你的閱讀慾望,讓你更願意去讀更多的書。
看過那麼多書,怎能不留下點痕跡?
把自己寶寶的照片,貼成美美的樣子,再配上美美的文字、美美的裝飾,無論何時翻看,心裡都甜甜的。
記錄美食,也很美好呢。把你當天吃的東西,用照片的形式、畫圖的形式,或者寫一些食譜之類的,都行。日劇裡經常可以看到一些女主角給心愛的人做飯的手繪的愛心菜譜,其實就是美食手賬。
想要記錄生活,方式實在太多了。除了上面提到的,你還可以監控自己每天體重的變化、畫下自己每天的心情……甚至有人,把自己參加活動得到的各種徽章收集起來,貼在手賬本子上。
每天的小事,看似無關緊要,但多年後,再回頭來看,卻別有趣味。
除了自我管理、記錄生活,手賬能帶給你的,還有:
由自卑到自信的蛻變;
釋放不良情緒與內心壓力;
美好、精緻、格調的日常生活;
……
看了上面的文字,你是不是心裡癢癢,想擁有自己的手賬本子了?
然而,你可能會說:
我以前沒做過手賬,根本不知道該從哪裡做起;
我沒有美術基礎,審美也不是很好,做手賬大概很難吧;
我不知道該記錄哪些內容;
我知道該記錄哪些內容,但不知道如何記錄更高效。
別急,我們來解救你了。
晴苑老師這門手賬課,把你以上問題通通解決了。
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或許,對於課程,你還有種種顧慮。
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課程到底好不好,會不會花冤枉錢,聽一下,就有自己的判斷了。
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為什麼要開這門課?晴苑老師用親身經歷告訴你,手賬帶給她的變化。
晴苑老師說,大家都以為她是錦鯉附身:
高考擦線進了最好的專業;
目前經歷過的考試,筆試面試都一次過;
決定考研距離考研時間只有兩個月,結果考上了。
她說:“其實是因為我把學習時間分攤在平時了。我特別喜歡的功能是任務規劃和打卡計劃,其次是讀書筆記。”
甚至,以前她是小黑妹,做了很久護膚筆記,也就是手賬高效學習筆記,然後找到了好的方法,變好看啦。
晴苑老師說:自律使人自由快樂。
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