劉女士多年來一直腹脹，但卻從未引起重視。這天她腹部突然出現劇痛，家人將其緊急送往醫院，醫生診斷結果顯示，其腸腔內存在大量氣體，若不及時進行手術，將危機生命。
手術
還有類似的病例，一位30歲很強壯的小夥子，他被送往醫院時已經休克了，腹部也是十分腫脹，像鋼板一樣硬。檢查時發現他“一肚子氣”，導致大面積腸壞死，最終死在了手術臺上。
很多人不知道人體肚子裡多餘的氣都是從哪裡來的，有人覺得是便秘引起的，是宿便發酵產生的。其實，宿便這個概念本身就是錯的。舉個例子來說，當一塊牛排進入胃以後，會有大約3升的胃酸圍攻過來，把它扁成糊狀。30分鐘後，食物糊光臨小腸，小腸馬上開始吸收其營養，並將之送入血液，用於新陳代謝。
胃
隨後，剩餘的殘渣會進入下一站：結腸。等結腸將所有剩下的液體吸收得一乾二淨，渣滓就開始凝固成糞便。這些廢物要花1到2天的時間才能從結腸慢慢蠕動到“下水道系統”，平均時間是24小時左右。也就是說，人體中的糞便都要在腸道中待超過24小時，並沒有宿便一說，醫學字典裡更沒有這個概念。
宿便這個概念是保健品商為了營銷而發明的噱頭，最早提出來的是臺灣的一個因為非法行醫被判入獄的騙子提出來的，這個人就是林光常。在中國很多養生的理論都是從他那傳過來的。今年315晚會曝光的內臟排毒表，就是他的傑作。
排毒
便秘的確是肚子脹氣的重要原因之一。不過，產生氣的不是糞便，而是腸道細菌。住在腸道里有三層細菌：最下層是益生菌，最上層是有害菌，中間層是大腸桿菌，它是牆頭草，誰強就幫誰。
正常情況下，腸道中的益生菌是有害菌的1千萬倍。隨食物進來的那些有害菌也都隨著糞便排出體外。而發生便秘後，糞便堵住腸道，腸道環境被改變了，過路菌和最上層的有害菌開始大量繁殖，有害菌裡的產氣菌就會產生大量毒氣。這些毒氣若是排出去的量小於不斷產生的量，我們就會持續脹氣。
肚子疼
更可怕的是，這些有害氣體不會乖乖待在大腸裡，它若是出不去，就會上行到小腸。小腸就會把這些包裹著有害菌的氣體吸收進血液，這些毒氣和有害菌就會跟著血液循環全身，流過哪個器官，就會使哪個器官受損，引起疲倦、肌膚乾燥、頭痛、嘔吐等一系列身體不適。長此以往，我們整個身體都會遭受嚴重的傷害。便秘造成腸道菌群失調，菌群失調又會加重便秘，這是一個惡性循環。很多人肚子一脹就吃各種藥，甚至是灌腸，這些都會加重菌群失調，反倒使脹氣更加嚴重。
藥
需要注意的是，如果你的腹脹是菌群失調造成的，那它一定不只是發生在飯後短暫的時間裡，一般是在飯後5個小時後，甚至是全天候的，而且拍肚子時會發出一種砰砰的、比較悶的鼓聲。如果你滿足上述症狀，就需要到醫院進行詳細檢查了。
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