縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。
根據經絡分佈的規律，《黃帝內經》講：“手之三陰，從髒走手;手之三陽，從手走頭;足之三陽，從頭走足;足之三陰，從足走腹。”
根據十二經脈這種分佈規律，不難發現人體有一個天大的奧秘，陰經與陽經在手足交接。陽經與陽經交接在頭部;而陰經與陰經交接在腹部。
俗話講：冰凍三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，長此以往痰溼瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部，堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。
腹部為啥這麼重要？
腹部是人體生命點的重要部位，任何動植物都有一個至關重要的生命點。記得水稻扦秧時把根撥斷了許多，把葉子割去了一半，水稻反而生長的更好，俗話說，枯木逢春，老樹發新枝。但是隻要你把生命點破壞了，這棵植物很快就會死掉。
人體腹部也有這樣一個至關重要的生命點，誰一旦傷害了它，就會出現許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜症。
現代社會使我們腸道失衡
現在是號稱飽食、美食的時代，每個人都可以毫無顧忌地享受美食。人當然會有想吃美味食物的基本欲求。可是，窮奢極侈、暴飲暴食，也是現代人的特徵。
我們來列一下十個標準，我們自己來檢測一下：
1、是不是經常在外面吃飯
2、飲食是不是都比較喜歡吃葷菜類的
3、是不是很少吃粗糧，比如說玉米、紫米、高粱、大麥等等這一系列食物
4、是不是平時很少吃蔬菜呢
5、腸胃排便不順暢，蹲廁時間較長
6、大便不成形，顏色呢也不正常，就是偏黑啊，偏暗以及呢味道也比較怪異
7、經常便秘
8、經常會腹脹、腹痛、腹瀉，就是肚子老是會感覺不舒服
9、是不是會經常口臭，然後呢還會放屁
10、你的面部是不是比較暗黃、蠟黃是沒有光澤的，而且呢經常容易長痘痘以及長斑點。
如果你滿足五項就需要非常重視你的腸道健康了。
便秘是一種很常見的情況，很多人都認為只是有點難受而已，並不認為這是什麼大問題，但是便秘卻不僅僅是便秘，長期排便不暢會引發身體的大問題。
一般來說，食物殘渣停留在人的結腸需要1~3天才排出，如果超出這個天數，糞便在腸道中停留時間過長，就會過渡發酵產生有害物質，危害到身體的健康，引發腸道炎症大恆，便便越積越多，就會使排便越來越困難，無限循環，在排便時會擠壓肛周的血管，還有可能撕裂肌肉，造成肛裂、痔瘡等。
食物殘渣長期堆積在腸道中，還會增加患結腸癌的風險。腸道對人體的有毒物質的降解、排洩起著很重要的作用，長達健康與否決定著有毒物質是否能及時排出體外，腸道不健康，毒素不能及時排出，就容易被血液吸收，通過皮膚排洩出體外，皮膚過量排毒，就會影響皮膚狀況，出現粗糙、色斑、痤瘡等情況。
因此便秘問題一定要重視，便秘是由於腸道菌群失調，有益菌減少，有害菌過度繁殖引起的，因此要想治療便秘，就必須及時補充益生菌，從而維持腸道菌群平衡，加快腸道蠕動，將堆積在腸道的便便推出體外。
如何在生活預防呢？
1、每天要保證補充充足的水量，這個補水量要根據個人來定，不能一下子喝那麼多水，這樣會對腎臟水液代謝造成壓力。
2、在平時日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利於排便。同樣也要提醒大家，不要吃的太多。
3、每天堅持服用益生菌，多喝溫水！
服用益生菌對我們的作用?
1、幫助蛋白質，碳水化合物和脂肪的消化整體
2、幫助營養物質的吸收
3、阻礙不良細菌的增殖
4、促進正常排便
5、優化免疫功能
6、有效緩解三高
7、美容美顏
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