懷胎十月，一朝分娩，每位孕媽媽在孕期都特別的在意，無論從飲食方面，還是生活起居、戶外活動等等，都是希望可以生出一個健康聰明又漂亮可愛的小寶寶，那麼，怎樣吃才可能讓孩子在強大的基因下變的更加漂亮可愛呢？孕媽媽這麼做可以提高孩子的顏值！
首先，孕期要少吃油炸類食品以及上火的食物，因為這些食物容易使胎兒產生胎毒，胎毒很大程度上影響胎寶寶的顏值，縱使胎寶的基因很完美，因為這些胎毒也會讓寶寶的顏值打折扣的。
其次，在孕期孕媽媽還要多吃以下這些食物，對胎寶寶的顏值很有幫助：
一、獼猴桃：獼猴桃被稱為“維C之王”，它有抵抗黑色素沉澱的功能，不僅使孕媽媽的皮膚好，胎寶寶吸收到這些維生素，皮膚也會提升很多，而且對視力也有改善，是一款高營養高功效的食物，同時還具有益智安胎的作用。
二、葡萄：葡萄含有豐富的葡萄糖和果糖，可以幫助孕媽媽促進新陳代謝，加快體內的毒素排出，這樣就會減少孕媽媽體內毒素和黑色素的生成，從而讓孕媽媽的皮膚色斑減少，同時生出的寶寶也會白白淨淨的。但是葡萄的含糖量高，孕媽媽不宜多吃。
三、胡蘿蔔：胡蘿蔔裡含有大量的胡蘿蔔素，具有抗氧化的功能，可以改善胎寶寶的膚質，還可以提高胎寶寶的免疫功能。但不宜多吃。
孕媽媽在孕期不但要注意飲食的營養搭配，還要適當運動，讓身體到舒展，同時保持愉快的心情也很重要，胎寶寶在媽媽肚子裡會感知到媽媽的情緒呢！
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