只要學會這3「道菜」, 營養又下飯,再也不想去外面吃飯了!

許多人經常渴望外面餐館的味道。隨著時間的推移,他們覺得在家做的食物越來越不好吃。然而擔心外面的食物不衛生。在裡面放了很多調味品,吃了很多不健康的食物。真讓人困惑。那該怎麼辦?今天,小編教每個人做一些家常菜,這讓你愛上了家常菜。它們美味、營養、健康。

第一:酸辣白芽

只要學會這3“道菜”, 營養又下飯,再也不想去外面吃飯了!

我發現很多人喜歡在外面吃飯時點這道配菜,他們覺得很好吃。事實上,這道菜既簡單又便宜,但是如果你在餐館點,價格會高出10倍。配料簡單,新鮮的芽白,調味料包括幹辣椒或切碎的辣椒、蔥、油、醋、鹽、雞精等。

練習:首先,一個接一個地折斷芽白,清洗乾淨。儘量少弄,這樣就不會浪費了。然後將洗淨的芽白切成小塊,當然,也可以用手撕。芽白有葉子和莖,可以滿足不同人的口味偏好。將幹胡椒和蔥切成小塊,然後準備開始炒。將鍋裡的油加熱,然後將幹辣椒和蔥放入鍋裡翻炒調味,然後放入鍋裡翻炒幾次,直到芽白變軟,然後加入葉子,加入一勺醋、適量鹽、雞精和其他調味料,翻炒均勻,然後加入少生抽,做好這道菜。幹辣椒可以被剁辣椒代替。這樣,醋和鹽就可以不用了。一般來說,當剁辣椒煮熟後,會放入更多的鹽,經過一段時間發酵後,它們會有輕微的酸味。

第二: 豆角炒肉末

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這道菜非常好吃。許多人一起吃。食物準備:一把豆角、瘦肉、紅辣椒、生薑、大蒜、油、鹽、雞精和生抽。

練習:首先切下豆角的頭和尾,清洗乾淨,然後切成小塊,儘可能薄,然後切肉,將紅辣椒、姜和大蒜切成小塊。將鍋裡的油加熱,然後將切碎的辣椒、姜和大蒜倒入鍋裡,翻炒。聞到香味後加入碎肉。等到肉的顏色從鮮紅色變成白色就倒出來,把油留在平底鍋底部,通常再加點油。然後將豆角倒入鍋中,翻炒直到豆子顏色變暗,然後用適量的鹽、雞精和再把炒好的肉末倒進去翻炒均勻。喜歡吃熟豆角的朋友可以在從鍋裡出來之前加入一點水,燜一會兒。

第三: 荷蘭豆炒臘肉

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這是一道看起來非常高級的菜,但是製作起來非常簡單。當然,臘肉最好是自己家裡燻的。

練習:首先去掉荷蘭豆的頭和尾,然後清洗它。臘肉需要再次焯水。它可以被清洗、切片和煮沸,或者煮沸和切片。接下來,將大蒜切成蒜粉,然後將熱油放入鍋中,在油沸騰後將培根片放入鍋中,快速翻炒,直到肉片變得透明,油基本上被煎出,然後將荷蘭豆放入鍋中,快速翻炒,然後放少許鹽和雞精,最後放少許鹽和雞精,灑上生抽蒜末,就可以出鍋了。注意鹽的量,因為臘肉即使焯水後也是鹹的。


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