作為父母，什麼都想給寶寶最好的，即使寶寶還沒出生。很多父母怕缺乏維生素，於是不管三七二十一，一直狂吃維生素補充劑。但是維生素並不是補得越多也好的，如果維生素補充過量的話，反而會對胎兒帶來一定的不良影響。那麼孕期補充維生素過量有什麼危害呢？孕期如何科學補充維生素呢？接下來一起了解一下吧。
孕期補維生素過量的危害
1、維生素A
維生素A能夠維持正常的視覺功能、促進免疫系統的功能和使骨骼正常發育。但是如果孕媽媽過量補充維生素A，反而有可能會導致胎兒骨骼畸形、泌尿系統缺陷、生殖系統缺陷等問題。
2、維生素C
適量補充維生素C能夠在一定程度上提高孕婦的免疫力，減少孕婦生病的風險，減少疾病侵襲，除此之外，補充維生素C還能夠維持牙齒的正常發育，有助於人體吸收鐵質。但是，如果大劑量維生素C也可能給胚胎髮育帶來不良影響。
3、維生素D
眾所周知，適量補充維生素D能夠幫助鈣質的吸收，對防治佝僂病也有一定幫助，但是孕媽也要注意，過量補充維生素D也會有風險，例如，可能會導致胎兒的動脈血管和牙齒髮育出現問題。
孕期如何科學補充維生素
孕婦孕期不同，對維生素的需求、補充方式、以及補充維生素的效果也不同，所以要提醒孕媽，孕期補充維生素也要注意不用階段，因階段不同而有所區別。
在懷孕的不同階段，孕婦對維生素的需求是不同的，因此補充維生素也應該有所區別。
孕早期要補充葉酸，也算屬於維生素B的一種，補充葉酸能夠預防胎兒畸形和孕婦貧血，富含葉酸的食物有奶製品、蛋類、魚類等。
孕中期要注意補充維生素D和鈣質，其實補充維生素D的主要目的是為了促進孕婦對鈣質的吸收，預防體內鈣質的流失。到了孕中期，胎兒迅速生長髮育，需要大量的鈣質補充。
孕晚期要補充鐵質。因為到了孕晚期，胎兒需要從母體攝取大量的鐵質，為出生後半年身體所需的鐵質進行儲備，因此嬰媽媽每天要補充約60～120毫克的鐵質最適合。
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