8月14日，亞運會男足小組賽C組首輪比賽中，中國U23男足6-0狂勝東帝汶U23。魯能新秀姚均晟擔當主力後腰，發揮了攻防轉換的核心作用，打進一粒技驚四座的世界波，並送出一記精準的助攻，表現十分搶眼。
需要指出的是，這不是姚均晟在u23國足第一次打出這樣世界波，僅2018年，姚均晟代表U23男足就打進6球2助攻，其中有三腳世界波進球。
8月9日，U23國足在蘇州與伊朗U23熱身賽中，第18分鐘，中國隊獲得任意球機會， 姚均晟主罰，他站在球前，沒有助跑，而是起左腳打出一腳香蕉球，球到了門前有一個明顯的下墜，貼著左側立飛入網窩，伊朗門將對這一球毫無反應，幫助U23國足2-0領先。
3月24日，U23國足1-1戰平敘利亞的比賽中，第83分鐘，姚均晟前場右路拿球，沒有隊員圍堵的情況下，姚均晟把球一趟，左腳兜出一腳弧線球射門，皮球直入球門左上死角！
看看以上這三粒世界波一粒比一粒精彩，顯示出姚均晟的超強的腳法。除了世界波，姚均晟還進了許多關鍵球。今年夏天，在中國U23男足國家隊4-2戰勝納米比亞U23男足國家隊，姚均晟有神勇發揮，一傳一射策動了國家隊的前2個進球；在6-2大勝朝鮮隊的比賽中，姚均晟打進了第3個球；在1月15日，u23國足與卡塔爾隊的比賽中，姚均晟也是打入了中國隊唯一一個進球。
因此，u23男足主帥主教練德羅索盛讚姚均晟，他表示：希望國足出現更多的姚均晟。
姚均晟在u23的發揮讓人歎為觀止，他已經成為這支國足無可替代的中場核心。但在在中超聯賽中，姚均晟發揮卻是差強人意。前17輪比賽，姚均晟出場13次，出場時間744分鐘，無進球無助攻。因為表現不佳，後幾輪他還被主帥李霄鵬調到了邊前衛位置，後腰的位置被劉軍帥替代。
為什麼姚均晟會在國家隊和俱樂部隊有如此大的差距呢？小編認為這是一個自信心的問題。在u23國足，姚均晟是絕對的核心，無論是任意球、角球還是點球都由他來罰，他在u23國足的地位，比蒿俊閔在魯能的地位都要高。因此他自信心十足，屢屢有著神奇的發揮。在魯能，中超聯賽剛開始時，姚均晟的發揮還是令人眼前一亮的，那時一些任意球還由蒿俊閔和姚均晟輪流來罰，後來姚均晟就被剝奪了罰球權，一個任意球、角球也沒罰過。就此，姚均晟的自信心似乎逐步下降，在進攻上也不敢大膽發揮，在魯能很少看見他的遠射攻門，他的華麗腳法也就無從展示。另外，魯能的防守反擊打法要求的後腰是劉軍帥那樣的防守類型，像姚均晟這樣進攻型的後腰似乎有力使不出來。這也是姚均晟不如劉軍帥發揮好的主要原因。
還有就是助攻。魯能的進攻打法是以佩萊為支點的，邊翼球員突破後都是傳高球，依靠佩萊的頭球進攻或者頭球轉移，傳球質量高不高取決於佩萊的狀態，這就是為啥佩萊助攻多，而邊翼助攻少的主要原因。在7月17日山東魯能主場迎戰上海上港的比賽中，姚均晟被安排打左邊前衛，因為姚均晟防守做的不是很好，比賽剛開始17分鐘，李霄鵬又否定了自己的佈陣，用吳興涵換下姚均晟，這讓姚均晟顯得很無奈。
目前看來，李霄鵬指導似乎還沒有找到姚均晟的正確使用方法。目前的國安，進攻如行雲流水，採取以攻代守的方式，以摧枯拉朽之勢將敵人擊潰，這樣的打法似乎更有利於姚均晟的發揮。但目前魯能中場比較弱，還打不出那樣的進攻，防守反擊的打法證明非常適合目前的魯能。總之，姚均晟回到球隊後，也希望能夠儘快適應球隊的打法，為球隊奪冠做出自己的貢獻
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