中醫認為造成月經病的原因離不開四個方面，一是機體體質腎氣虛；二是肝鬱氣滯；三是脾胃虛弱；四是氣血不調。廖佐芹教授說，除了體質的原因，生活中的不良習慣往往會加重月經不調。
1.患有痛經、子宮內膜異位症、子宮肌瘤等症的患者，在月經期間做劇烈運動。當腹部的運動太多，增加腹腔的壓力，更加重痛經;
2.夏天的時候女孩子喜歡穿短褲、露臍裝，這樣容易受風寒，寒凝血淤於子宮，導致痛經、月經延後、月經有血塊等;
3.在月經期吃寒涼的東西吃得多，寒氣就會傷身體，從而引起宮寒，宮寒容易造成月經不調;
4.肚子著涼是引起月經不調的重要因素，所以不管是夏天還是冬天，晚上睡覺最好都要蓋被子。
5.盲目減肥，過度節食使得身體沒有足夠的脂肪和蛋白質供雌激素合成使用，最終導致月經稀少甚至閉經。
山楂生薑紅糖飲
材料及做法：生山楂肉50克，老生薑15克，紅糖40克。山楂、生薑水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。廖佐芹教授說，此方活血調經適用於婦女月經期錯亂！
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