分享幾種比較有效的練習體內真氣內氣的方法
關於修真，關於修行，關於健康，關於太極拳修煉，關於傳統武功，關於道家內丹功，都需要注重體內的真氣，內氣的鍛鍊方法。所謂，修行之路，得外在形體之功容易，得內在氣息呼吸之法門甚難！沒得明師指點，指導，教學傳授，很難進入內在氣息修煉法門。
所謂的明師，不是有名之師，而是明白之師！明白正確修煉內在真氣內氣的明白之師。有些名師，雖然名氣大，知名度大，不一定是真正的明師。我們修行之路，就是要注重尋找明師，而不是名師！
打坐
其實無論少林，武當，峨眉，青城，崆峒等門派，只要是武術大門派，都有自己獨特的一套，甚至多套修煉內在氣息，真氣，內氣的修煉之法。
現在分享三種宇宙存在的氣體： 氣分先天之氣、後天之氣、大自然的空氣
一、先天之氣就是我們從母胎出生之前的元神元氣統稱為先天之氣；
二、後天之氣是我們吃的五穀雜糧，食物的五穀之氣。
三、自然之氣，就是我們生活在地球這個空間體的自然空氣能量氣體。
要研究修行氣息法門，就必須明白這三種氣體的存在。
我們修煉任何氣息法門，都必須以這三種氣體為依託，互相吸引，互相影響，進一步提升自己內在氣息的功力深淺，氣息的質量和品質。
體內得真氣，內氣者，如果真氣能遍佈全身循環滋潤全身，那麼人體的皮膚應該是白嫩光澤或者是面色紅潤之相貌！年齡也會比真實年齡看起來年輕幾歲，甚至10幾歲。比用任何化妝品化學作用的效果更好。看一人，有沒有道行，有沒有功夫，有沒有修為，有沒有得法？就看這個人的身體整體狀況怎樣？是不是皮膚白嫩光澤，面相紅潤。只要能具備這些特質，就可以算得上是一個明師，得道之修煉之仕！
下面我進入主體，分享幾種比較有效的修煉內在氣息，真氣，內氣的修煉之法，為一些想要修煉內氣，真氣，氣息法門的朋友提供一些明確的方向。
1、要想學習正宗的你內在氣息修煉法門，多接觸道門之人，道教人士，道門功夫練習者和修煉者，可以這樣說，只要正統的道門，都有自己修煉氣息之法門，比如道家百日築基功， 內丹功，九轉金丹術，還有其它丹道修煉之法門。
2、少林的易筋經，洗髓經也是一套上乘的氣息修煉法門。
3、民間流通很廣的《李少波真氣運行法》，也是一部不錯的正統修煉真氣的法門。
我們中國健康養生文件，保命長壽之術淵源流長，博大精深！種類繁多，門派分支也多，總之！要想得修煉氣息法門之真傳，真技藝，必須尋找到真正的明師，虛心學習，尊師重道後！師傅認可後才會傳授內氣修煉之法。
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