地方特產

益陽小鬱竹藝

益陽小鬱竹藝是湖南省益陽市優秀的傳統工藝品，益陽唯一的非物質文化遺產項目。

明油紙傘

益陽的明油紙傘，在歷史上就很有名氣和特色，全身除了傘面的油紙和內外兩個木託，其餘全是竹料。麻竹杆做傘把，搞竹劈成竹片做傘骨，一把重不過0石公斤的油紙傘，大小工序卻有100多道，人們用它檔雨遮陽，靈巧方便。益陽製作明油紙傘歷史悠久，工藝精湛，傘面明亮光滑，質量堅實耐用，早在三十年代就名揚遠近，譽滿三湘。

松花皮蛋

松花蛋，不但是美味佳餚，而且還有一定的藥用價值。王士雄《隨息居飲食譜》中說：“皮蛋，味辛、澀、甘、鹹，能瀉熱、醒酒、去大腸火，治瀉痢，能散能斂。”中醫認為皮蛋性涼，可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。

南縣麻辣肉

南縣麻辣肉是湖南益陽市南縣當地的特色小吃，又稱香辣豬肉鋪，深受湖南人民喜歡。或佐飯下酒，或外出旅行，無不一掃而光。這種將豬肉的味道發揮到極致，再輔以芝麻等多種調料的美食，從誕生的那一刻起，就註定了它在湖南美食不可撼動的地位。

南縣麻辣肉湖南益陽市南縣一道美味可口的小吃。作為當地的特產，流暢下來已有100多年的歷史了，是由當地的土豬肉精製而成，而不是豆製品。麻辣肉的麻也不是花椒的意思，而是使用高品質芝麻油的麻，屬於高蛋白、低脂肪、即食型產品、口感柔韌、芳香可口、肉味獨特。

旅遊名勝

白鹿寺

白鹿寺的名字，緣於一個神話故事。唐代名相裴休，貶任荊南節度使時，曾幾度來益陽，小住在古木蔥鬱的江邊山上。裴休博學多能，喜歡佛學，夜深人靜，他便在山上秉燭夜讀，朗朗的誦經聲，引得一隻仙白鹿駐足聆聽，每晚只要經聲響起，仙白鹿就飛來聽經。一天晚上，白鹿聽經的秘密被人發現，仙機洩露，再也不見有白鹿復來。為紀念仙白鹿聽經，山民便把白鹿駐足聽經的風水寶地，命名為白鹿山，在山下建了一座廟，取名為白鹿寺。