困境自我拯救的方法

早上上班,總是急急忙忙,生怕人太多,擠不上地鐵。然而的確如我擔憂,今天週六,地鐵不再是2分鐘/班,而是5分鐘/班。時間滴滴答答,眼看就要遲到,急得滿頭大汗,終究無可奈何。

遲到雖然著急,但我知道,終究還是會到達公司的。上了車,心情驟然舒爽了許多,直朝目標方向奔去,儘量以時間縮短長度,如此可減少遲到的機率。

有了盼頭的事情,明確了方向,懂得方法,掌控速度,著急難受就是暫時的。

困境自我拯救的方法

你最終堵著的,又無計可施的難受,是我們沒有方向的人生困局。

年少時不懂困局,認為只要努力,你就可以考到一定的滿意分數。 而社會困局到成了人生的卡殼點,想努力卻使不上勁。

我遇到第一個人生困局是在我初出社會工作兩年後,同一個戰壕裡的同事,一個個跳槽,跳槽後一個個升遷,工資自然是水漲船高。而我,日復一日,新意己不再,又不知往何處去,升遷沒有著落,轉行又不得其門。人累心更累,後來學著同事跳槽,發現不過是換湯不換藥。

遇到第二個人生困局是結婚4年後終於鼓起勇氣提出離婚,但兩個大人對孩子爭奪之戰,傷了孩子,傷了他人,也把自己推入泥潭困地。

再回頭看看形成的困局,大多因為自己無能,時常責怪形勢和他人,終究不過是因為技不如人,錢少事多。

雖是燕雀卻一直有鴻鵠之志,出道前理解的前途總該是如我們所願般平步青雲才是社會主義的仁義成本。多次立下宏偉大志:在多長時間內做到什麼樣的職位。又或看過許多雞血湯文,立志要做個偏偏公子又或是才情意志的淑女。

困境自我拯救的方法

總之總逃不過一個"好“字。我們曾經也給”好“下過定義。比如:工作上努力向上,與同事和諧相處。做人正直,寬容大度等等。而這些大方向的詞彙,一旦落到現實中去實操,再也找不著到達彼處的路,人也就容易陷入迷茫無耐之中。

在輾轉蹉跎中回首,一過就是大幾年,眨眼之間就己過去,除了孩子,似乎是一無所獲。往前看,誰要是敢跟我講往後大幾年,還是平淡如水,無獲無得,我便會對生活再次失去希望,容易變得抑鬱不得志而懷疑人生。

單純做兵卒,與想做將軍的兵卒,眼界總是不一樣的。兵卒想要挖上壕溝後安心打盹,等待上級提供指令與引領。目的是為了飽肚,老婆孩子熱炕頭。

將軍帶著兵卒行軍百里,就算山窮水盡,困頓潦倒,也總輾轉反側想盡方法。為了前程,為了有更多的選擇,更多的自由。

小人物有小人物的好當然也有小人物的潦倒。前幾日熱映中的【我不是藥神】實打實的又給安於實狀的人一棍悶棒。窮病,是混了幾年社會人的流行常病,難救更難自救。

比窮病更摧人的是想要富,卻找不到路的”妄想“病。

都說錢是個好東西,錢能解決掉大部份的人生問題,生活也許就能變得更為純粹。除了改善生活,更是身份的象徵,安全有效降低抑鬱的良藥。 當然也有人唾罵有錢人的壞,越有錢越摳逼。吃不到葡萄說葡萄酸的人也算是窮病中的病症之一。可能我的抑鬱,煩躁不得志究其原因就是沒錢。

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說回到困局,解決之一就是得先開始正視自己的無能

即然無能,便下定決心重新回爐鑄造一遍自己,閉關修練,總是一個最好的出路。也別總想著馬上就能見到效果。老妖也要修練千年方成精。轉行只是專注一年半載己是速效。

解決之二便是快速有效的治療拖延症晚期。有句話說在哪跌倒在哪趴下,跌倒很疼,爬起來沒個人扶也不易,所以趴著最為舒服和惹人憐。我曾經反覆看【甄嬛傳】,上地鐵時看,計劃著回到家就把放在床頭落了點灰的書看完,又或是打開英語APP學上幾個單詞寫上一篇文章。

事實是回到家後總要做飯,做飯時總要聽郭德綱,自以為是增加幽默感。飯菜好後,總是不能幹其它事情,於是一邊吃飯一邊看【甄嬛傳】,美其約享受美食,優待眼睛。

飯後好打盹,於是把碗筷一推,接著再看一集。眼看就到12點,急急忙忙洗碗刷鍋洗澡拖地,感嘆時間真短,計劃再一次泡湯。又或是抑鬱不得志內心煩躁,繼續看劇虛度時間。

看了幾年的【甄嬛傳】發現自己古詩詞一句未背出,心計也用不上,似乎除了一身的被害妄想症外就是眼角絲絲拉拉的皺紋,這兩個絕對不是我想要的。

找到癥結所在,你就明白你總有很多理由把你真正想做的事情推到一邊,然後傷春悲秋,一個惡性的輪迴最能殺傷人自身的銳氣,讓你產生絕望,憤恨,最終溺斃。

困境自我拯救的方法

我曾經在TED看過10秒鐘定律,大意是說一個人在10秒內沒有去做一件事情,你的大腦舒適區就會幫你找到不做這件事情的理由,並且會分泌旺盛的多巴胺讓你去做許多腦子馬上得到怡悅的事情,比如刷劇,吃零食等等。你只要在10秒內行動,在你的前額皮質沒反應之前,久而久之你的前額皮質就會分泌積極的多巴胺。而積極的多巴胺除了有助身體健康,更有助人在社會上的發展。

困境無法像霧霾一樣隨天氣,時間散盡。在沒有更多資源的條件下,鍛鍊力量都是為了掌握主動,多點選擇性。因為成為主動方往往總是能讓人更為開心與積極。


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