經絡不通該怎麼辦?別急,這5個小方法或能助你一臂之力

眾所周知,經絡不通,很容易導致身體出現不適。生活中如果出現了經絡不通,往往會血液流通不暢,容易手腳冰涼。長時間的經絡不通不僅會導致疾病出現,還會有身體某些地方的疼痛症狀,讓患者十分難受,因此及時疏通經絡十分重要。

經絡不通該怎麼辦?別急,這5個小方法或能助你一臂之力

經絡不通該怎麼辦?

1、經絡不通需要保溫,保溫是改善經絡不通最有效的方式,身體中寒熱嚴重時,會導致手腳冰涼,這時候可以通過泡腳的方式來改善經絡不通症狀。泡腳是養生健康的方式,能夠按摩足底,同時促進血液循環,疏通經絡,有效祛除體內寒氣。經絡不通的人適合經常用熱水泡腳,還可以加入艾葉。

2、經絡不通是可以揉一揉耳輪,通過食指以及大拇指對耳輪的揉搓,有效使耳輪發熱充血。這種情況能夠改善經絡不通症狀,還可以改善腎氣不足,打通全身的穴位,對身體健康有好處。中醫認為,人體很多的精氣都集中在在腎臟,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位。

經絡不通該怎麼辦?別急,這5個小方法或能助你一臂之力

3、梳頭可以促進全身血液循環,可以用木梳輕輕的從額頭梳到後腦勺,每次梳頭一百次左右。早上梳頭的效果更加明顯,能夠促進經絡都匯聚於頭部,梳頭的時候會經過很多穴位,例如印堂,百會,通天,眉衝,鳳池,玉枕等,梳頭可以刺激穴位,改善經絡不通,促進全身血液循環。

4、針灸按摩可以改善經絡不通的症狀,可以幫助打通十二正經以及任督二脈。古代養生專家認為,疏通經絡最好通過針灸按摩,能夠刺激,針灸,按摩到合谷穴,足三里穴以及內關穴。並且,還可以輔助治療心臟疾病,五官疾病以及消化系統疾病。

經絡不通該怎麼辦?別急,這5個小方法或能助你一臂之力

5、坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。


分享到:


相關文章: