嬰兒輔食之娃娃菜肉卷,不僅美味還很健康哦!

俗話說的好,“百菜不如白菜”。娃娃菜是一種袖珍型小株白菜,它富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等等對人體有益的各種營養元素。而且娃娃菜裡面的微量元素鋅的含量在蔬菜中名列前茅,甚至與和肉蛋相比,也毫不遜色!所以今天米奇媽就用娃娃菜來給米奇做一道輔食菜。

嬰兒輔食之娃娃菜肉卷,不僅美味還很健康哦!

材料:娃娃菜+瘦肉餡+雞蛋+小段蔥

嬰兒輔食之娃娃菜肉卷,不僅美味還很健康哦!

做法:

1、首先將雞蛋打在肉餡碗中,放入蔥末兒,攪勻;

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2、將小奶鍋中放入水,燒開,將娃娃菜煮軟;

嬰兒輔食之娃娃菜肉卷,不僅美味還很健康哦!

3、將煮好的娃娃菜,稍微涼一涼,然後用勺子取適量肉餡兒,放入娃娃菜中,捲成卷兒;

嬰兒輔食之娃娃菜肉卷,不僅美味還很健康哦!

4、將卷好的娃娃菜肉卷放入鍋中蒸大概10分鐘,就完成啦。

嬰兒輔食之娃娃菜肉卷,不僅美味還很健康哦!

主食米奇媽配的是米糊。有很多媽媽說寶寶大了就不要吃米糊了,怕影響牙齒的發育,在這裡呢,米奇媽告訴各位寶媽們這個是沒關係的,我們可以當做主食來喂寶寶,只要有配菜,可以鍛鍊寶寶的咀嚼,是沒有問題的哈。每次看著米奇大口大口的吃米奇媽做的飯,米奇媽都好滿足,現在感覺自己離著良母又近了一步!連米奇爸都說,媽媽越來越合格啦。

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