3歲以下寶寶一天要喝多少水,你還在糾結嗎?

有的媽媽天生就是糾結體質。

今天想給寶寶穿這條褲子,可寶寶就是不願意,一穿上這褲子就大哭,可還是一定要給寶寶穿;

寶寶的奶粉快見底了,某東最近有活動好像挺優惠,到底要在網上買還是繼續找朋友代購呢?

聽說早教有助於寶寶智力開發,可是我又想給寶寶一個無憂無慮的童年,早教?不早教?好難選……

而寶寶這件事,更是很多媽媽所糾結的。要怎麼給寶寶喂水呢?誰能來給我支個招啊?彆著急,今天小編就跟大家一起來探討一下。

3歲以下寶寶一天要喝多少水,你還在糾結嗎?

首先,大家要先明白一個事兒。寶寶每天的喝水量,是受到很多因素影響的。寶寶的月齡、體重、活動量、室溫氣候,甚至寶寶每天攝取的食物中液體的含量,都是影響因素。

其次,媽媽需要了解寶寶每天大致需要的飲水量。育兒專家告訴我們,1歲以下的寶寶,每天需要的液體量是120~160ml/kg,2~3歲的寶寶每天需要的液體量是100~140ml/kg,家長根據自己寶寶的體重進行推算。

最後,大家還需要掌握這個判斷寶寶是否飲水量夠了的簡單方法。這個方法就是根據寶寶的尿液來判斷。尿有幾個方面要注意,一是尿的頻率,而是尿的顏色,三十尿液的量,四是尿液的味道。

尿的頻率:3歲以下的寶寶,每天尿6~8次;

尿的顏色:無色透明或是淺黃色;

尿液的量:根據喝水量,如果尿量突然減少就要引起重視;

尿的味道:味道特別大時要引起重視,查看是否是缺水或其他原因導致。

3歲以下寶寶一天要喝多少水,你還在糾結嗎?

需要提醒大家的是,寶寶在開始吃輔食之前,因為母乳、配方粉中85%都是水,正常餵養時,若孩子沒有腹瀉的額外水分丟失,就不應額外給孩子“喝水”。家長可觀察孩子排尿顏色,能很準確判斷孩子是否缺水。如果尿色發黃(晨尿除外),才需額外補水。

還有一個很普遍的錯誤做法,那就是寶寶剛出生時,很多家長會給孩子喂點葡萄糖,補充能量。現在也還有家長認為喝葡萄糖水可以去黃疸。實際上,世界衛生組織建議,寶寶的第一口食物,應該是媽媽乳房中的乳汁,而不是其他任何一種液體。

因為葡糖糖是單糖,身體可以直接吸收,寶寶吃了以後,身體裡的血糖會急劇升高,為了控制血糖,身體裡的胰島素會加快分泌,糖分很快被代謝掉後,血糖降低了,胰島素又會快速減少分泌,這樣喝一次葡萄糖,就會使胰腺受到兩次刺激,對寶寶胰腺的發育有很大損傷。

3歲以下寶寶一天要喝多少水,你還在糾結嗎?

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