生命之重，抑鬱之痛，我從來不敢輕言“我懂”。
沒有經歷過的人，永遠不可能感同身受，我們唯一能做的，就是靜靜地、耐心的陪伴。
抑鬱，可能表現得很輕微，也可能很嚴重；可能很短暫，也可能持續很長的時間。
它可能隱藏在那些看起來如陽光般燦爛的笑臉背後，也可能被武裝在易怒暴躁的盔甲之下。
抑鬱，從來不是因為脆弱，而是因為太過堅強，拼了命的獨自與悲傷抗爭。
明明已經精疲力竭，卻還在奮力的抗爭，想擺脫負面情緒，不想成為誰的拖累。
曾經聽朋友回憶深陷黑暗時：“那一刻，看著窗外樓下的花壇，真的很美。就像是所有的幸福都在那裡向我招手。要不是突如其來的聲音把我叫住，也許我就塵歸塵，土歸土了。”
別再說“對不起誰誰誰”了，你選擇離開，就是為了對得起所有的別人。
而唯一沒有對得起的，是本該好好生活的自己。
既然要離開，何不乾脆背棄這個滿是期待的負擔，為自己活一次？
放棄所有人，唯有自己，請不要放棄。
也請不要對自己的憤怒和悲傷說“不應該”。
分享到:
閱讀更多 心理諮詢師Mango 的文章
