經過十來天的測試發現,如果不控制飲食,運動量不是很大的話對於減肥是無效的。這真是應了那句話,三分練七分吃。吃的不對,徒勞無功。去年能夠在三個月減掉將近三十斤那就是真的控制住了嘴,偶爾邁開腿。所以說還是要遵從去年的做法,晚上不吃或者少吃。主食減半,早餐吃點就行 多用銀壺煮水,喝茶也是很有必要的!
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2018-07-14 21:49:27 看似溫柔的火獅子
經過十來天的測試發現,如果不控制飲食,運動量不是很大的話對於減肥是無效的。這真是應了那句話,三分練七分吃。吃的不對,徒勞無功。去年能夠在三個月減掉將近三十斤那就是真的控制住了嘴,偶爾邁開腿。所以說還是要遵從去年的做法,晚上不吃或者少吃。主食減半,早餐吃點就行 多用銀壺煮水,喝茶也是很有必要的!
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