糖尿病是一個慢性的全身性的疾病，它的診斷治療都是一個長期的過程。這個過程中，不可能醫生始終守在你身邊，很多事需要患者自己來做，這就是糖尿病人的自我管理。糖尿病病人的自我管理可以分成五個方面，我們可以把它比作是“五駕馬車”，即教育心理、飲食治療、運動治療、藥物治療和病情監測。
糖尿病監測
糖尿病患者應定期檢查血糖、血壓、血脂、血液尿稠度，體重五項指標。還要定期檢查血，尿等各項指標，定期做心電圖及眼底檢查，以避免併發症的發生。
飲食控制
糖尿病患者不光要控制主食，還要控制輔食和零食，控制總熱量;在營養搭配儘量合理的情況下攝入各種營養成分，碳水化合物、脂肪和蛋白質都需要均衡補充，沒有什麼不能吃，只是要控制住量；糖尿病患者吃飯要儘量少食多餐，一天吃五頓飯最合適，每噸不少於二兩飯，沒扣飯咀嚼36次最好，糖尿病患者還要多吃粗糧和蔬菜，要戒菸和少飲酒，抽菸不但容易使血糖升高，也容易引起併發症。
加強體育鍛煉
增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質量。
每天堅持有氧運動，慢跑和散步都可以是糖尿病患者的身體機能保持一個比較好的水平，身體狀況較好的糖尿病患者每天堅持走110000步，相當於5公里，可分3-4次來走。
運動的強度和時間長短應根據個人的總體健康狀況來定，找到適合的運動量和病人感興趣的項目。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。
血糖沒有升高到糖尿病階段的人是可以用藥物來逆轉的，早期食用胰島素可能迅速降低血糖，對保護患者的胰島有一定作用。一旦確診糖尿病，在單純飲食及運動治療不能使血糖維持基本正常水平，可適當選用口服降糖藥或胰島素，並根據臨床需要，服用降壓、調血脂、降血糖及其他藥物，從而維持全面正常的狀態。遵醫囑正確服用，不可自行減量或増量。
需要強調指出的是，糖尿病患者在用藥期間，飲酒極為有害，酗酒會抑制肝內藥酶的活性，使胰島素與口服降糖藥引起嚴重的低血糠，甚至死亡；少量多次飲酒卻能促使藥酶分泌，使降糖藥加速代謝，降低療效。
教育與心理調整
教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識，樹立戰勝疾病的信心。糖尿病患者必須真正認識到糖尿病是一種什麼樣的病，有多大的危害，應該怎麼治療，這樣才能做一個主動者，而不是木木的，被動的糖尿病患者。
如果把這五件事都做好，進行良好的糖尿病自我管理，就能夠給糖尿病的治療打一個非常好的基礎，主要的目的是避免併發症，不因為併發症造成殘疾或者過早死亡，讓糖尿病人也能和普通人一樣健康、長壽，這就是我們的目的！
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