這道素菜香氣逼人還能吃出葷菜的幸福感,簡單易做,很下飯

芹菜炒香乾是我非常喜歡的一道家常菜。本身對於芹菜和香乾這兩種食材就一直情有獨鍾,而兩者搭配一起炒著吃就更愛了。每次吃這道菜都有一種明明是素材卻有一種葷菜的幸福感。梅姐從小就一直吃芹菜,而且每年的正月初一老媽做的菜中肯定有一道是芹菜,吃了這芹菜預示著這一年大家都能“勤勤懇懇”、“勤奮”。小時候對於芹菜和香菜還經常混淆,兩者長得有點像,也都有特殊的香味,總以為芹菜就是長大了的香菜,殊不知這兩種菜根本就不是一個種。

我做芹菜炒香乾跟普通的做法有點不一樣,會體現先把香乾用生抽或者蒸魚豉油醃製一下,讓它更入味;而且也還會先煎的有的焦焦的,香味更濃。我第一次按這個做法做的芹菜香乾,就連不愛吃芹菜,口味很挑的老公都豎起大拇指一頓讚美。有的朋友喜歡用西芹來炒,覺得肉厚更脆,但是我認為最好還是用味道濃郁的香芹,要是有野生的水芹菜那就更好了,那個香味就更足了。

芹菜不僅香味濃郁而且還十分有營養。首先,芹菜十分有益於預防高血壓、高血脂和動脈硬化,具有很重要的輔助治療作用,特別是開始上年紀的人可以多吃。其次,芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。

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芹菜炒香乾

身材準備:香乾3塊,香芹1把約350g,小米椒2個,蒜瓣4個,鹽1茶匙,生抽1湯匙,耗油1湯匙,食用油2湯匙

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1、 香乾洗淨切薄片,然後用生抽醃製備用。

2、 香芹摘葉留杆,洗淨切成4釐米長的段,小米椒切片,蒜瓣切粒。

3、 鍋中倒入食用油,中火燒熱,然後倒入醃製過的香乾,當兩面都有點略焦的時候盛出備用。

4、 鍋中再適當加入食用油,燒熱,倒入小米椒和蒜粒中火煸炒,出香味時倒入香芹段,大火翻炒,然後在加入香乾,同時調入鹽和耗油,迅速翻炒均勻即可出鍋。

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烹飪小提示

1、 提前醃製香乾,更能入味也能提鮮;先煎一下香乾會有點焦香味,滋味更有層次。

2、 選用香芹最好。西芹肉厚脆甜,水分多更適合涼拌和清淡吃;香芹則味道濃厚,香氣十足,非常適合搭配香乾一起炒。


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