暈！心煩！易累？
胃口不佳，腦勺疼！
這些症狀你中了幾個？
千算萬算也沒算到
這是脾虛的冰山一角。
1.脾虛會肥胖
現在不管是男人、女人都在追求好身材，但是很多會出現越減越肥，而且剛到夏季還沒開始減肥就發胖了，這些其實都是脾虛造的。
2.脾虛成為“黃臉婆”
脾虛不僅僅會導致肥胖，也會有很多“手無縛雞之力”的人，這些人往往因為脾虛導致食物無法運化，出現體弱乏力，精神不振，血虛，面色蠟黃或蒼白。往往這一類人不能負重，抵抗力差，因其他疾病導致死亡。
3.脾虛怕冷又怕熱
中醫中的虛分為陽虛和陰虛，陽虛則怕冷，陰虛則怕熱。脾虛會導致氣陰雙虛，出現冬季即使是生病也還是手腳發熱，喜冷。而夏季很容易中暑，常年處於低血壓狀態，每天精神不足，渾渾噩噩。
然而各種民間處方齊上陣
千補萬補卻在這種時候
表現出了自己天賦異稟的一面
居然不見療效！
那麼想要健脾
到底應該怎麼辦！
大羊為美有絕招：鹽池灘羊吃起來
據《本草綱目》記載，“羊肉能暖中補虛、補中益氣、鎮靜止驚、開胃健力，治虛勞惡冷、五勞七傷”。鹽池灘羊肉質細嫩，羶腥味極輕，脂肪分佈均勻，營養豐富，是羊肉中的上品。
羊肉的三大功效：
1.溫中健脾
脾胃虛寒的朋友易出現反胃噁心、虛弱畏寒等症狀。羊肉性溫，能溫中健脾，現在開始把脾胃補一補，秋冬就沒那麼難受了。脾虛的朋友可用羊肉溫脾養生。
2.增強抵抗力
人們常說：“要想長壽，常吃羊肉。”羊肉肉質細膩，富含蛋白質和維生素，脂肪還不會被人體吸收，常吃能提高身體素質，增強抵抗力。
3.補血祛寒
羊肉是驅寒佳品，鐵含量也十分豐富，常吃既能禦寒，又能改善氣血虛的問題，皮膚紅潤，時時都有好氣色。天涼了，女性朋友一定要多吃些！
大羊為美提醒你：鹽池灘羊肉加一物，營養又美味
羊肉+蘿蔔：驅寒洩火、提高免疫力
羊肉和蘿蔔是燉湯的最佳搭檔！羊肉驅寒，蘿蔔性涼去火，還能解膩助消化，一起燉湯美味有營養，補充維生素和蛋白質，有效提高人體免疫力，有助於腸胃消化，順利排便。
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