戶外運動安全提示

隨著戶外運動的升溫,參與戶外活動的人越來越多,在享受戶外親近自然的同時,大家也不要忘了“安全”,一些安全提示,供大家參考:

行前功課

出行前要做足功課。掌握目的地及途徑地的詳細資料,當然是越詳細越好,線路攻略,風險評估和安全預案。

自己做攻略

可以參考他人的攻略,注意只是參考,不要盲目複製,完全照搬,每個人的體質體力都不相同,應根據自己的負重和行進速度制定出更符合自身的攻略。

具備常識

可以沒有參加過正規培訓,但是必須要具備常識,比如如何判斷天氣變化,如何急救和自救,常用繩結的打法,衛星電話GPS的用法,識別可食用植物等等

必要的裝備

根據出行路線選擇最適合的裝備,該帶的一定要帶,比如對講機,照明設備,急救藥品等,參加戶外活動更注重“自助”,千萬不要有“別人肯定會帶,我就不用帶了”的僥倖心理,即使是參加商業活動也要對自己的安全負責。

重要的資料

一些重要的資料不要儲存在電子設備裡,比如一些重要的聯繫電話,地圖,等高線圖等等,最好打印出來並且做好防水。

知情人

出行前將自己的行程攻略,同伴的聯繫方式,預計結束時間,告知親屬或朋友;約定多久聯繫一次或走到哪聯繫一下;萬一發生意外這些將是重要的救援數據。

敬畏自然

戶外安全的大忌是輕視,切不可仗著自己經驗豐富熟悉路線就不做任何準備,戶外活動存在很多不確定因素,即使是同一條線路每次遇到的情況也會不同,重視每次出行是確保安全的根本。

沿途標記

如果出行的路線是複雜地形或少有人走,建議沿途做好標記,這樣做一方面迷路時可以給自己做提示,萬一發生意外也給救援人員當做提示。

正確的選擇

面對突發天氣變化,身體變化或出現一些沒有預計到的風險時,根據環境和身體情況做出正確的選擇,必要時要懂得放棄,正視自己的能力,不要心存僥倖,不要聽從他人安排,以自身安全為出發點做出正確的判斷,有時放棄比堅持需要更大的勇氣。

保持冷靜

一旦遇險要保持冷靜,首先根據現實情況採取正確的自救措施,如仍無法脫險即刻與救援人員取得聯繫,說明目前的情況,所處位置,周圍標誌物等等。

購買保險

行前根據自己參與的活動性質購買相應的保險,雖然買了保險並不意味著一定安全,但至少給自己和家人多一份保障。


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