去年，冯唐曾写了一篇文章《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，由此，中年油腻男成为一个热门话题，也让很多人深刻感受到了中年危机。
怎么才能解“油腻”？颜值油腻、才华横溢的高晓松曾经说过，要想避免成为油腻的中年猥琐男，要会嘴甜，“因为甜能解腻”；再就是“事儿少，不混圈子”，凡事最多说三点，因为“说多了腻歪”。
不过，这是高晓松这类代表“有趣的灵魂”的人才有的底气，所以他才能始终“矮大紧”，油腻腻地恣意生活。都说“有趣的灵魂万里挑一，精致的男人也可以令人着迷”。对于面临中年危机的人来说，“自我投资”才是永恒的必修课，也是“解腻良方”。
说到“精致男人”，就不能不提这位国际巨星——被称为印度“成龙”的萨尔曼·汗了。今天就让这位53岁的魅力男神教你如何做个精致男人！
萨尔曼·汗的“精致”，首先必须得说的就是他的那张逆天颜值脸。这个在印度被称为“世界上最帅最英俊的男人”，早在2004年就被美国《时人杂志》列为世界第七帅、2010年被印度《时人杂志》列为最性感的男人，2010-2012连续三年被《印度时报》列为最诱人的男士之一。
如果说五官精致源自天赐，那萨尔曼·汗被人所津津乐道的身材则靠的是“后天”的努力成果。从1988年出道至今，30年来萨尔曼·汗始终坚持每天健身苦练，他每天的锻炼时间是2到3小时，大部分情况下会专注在身体这几个部位——二头肌、三头肌、腿部和背部；有时也会骑3个小时的自行车。训练量基本接近专业的健美运动员，这种30年如一日的坚持，也是很多人所无法企及的。
与此同时，作为一名与成龙比肩的动作巨星，萨尔曼·汗在饮食方面也对自己十分严苛，避免吃任何垃圾食品。他曾经公开表示：“最不愿意做的事就是喂他的身体尝不健康和深加工的食物。”
可以看到，长时间对身材的严苛管理，也让萨尔曼·汗年届半百却依然保有一副如年轻人般的健硕身材，可以轻松胜任任何动作电影的拍摄。比如最近刚刚宣布在8月31日全国上映的《苏丹》，就是萨尔曼·汗在50岁的“半百”年纪所拍摄的动作片。
影片的一大亮点，就是拥有强悍健硕身材的萨尔曼·汗所展现的激爽格斗戏。电影采用非常真实的写实风格，片中充斥着大量血脉贲张的激烈肉搏场面，力拔山兮，准确有力，看得人热血昂扬。
而萨尔曼·汗在《苏丹》中货真价实的肌肉已经足够展现这部超燃动作片的魅力和诚意。为此，萨尔曼·汗提前两个月展开体能训练，学习摔角和格斗技术，甚至增重10公斤以让自己看起来更壮硕，更符合角色形象。
满满的诚意也收获了累累的硕果。《苏丹》在印度上映当年，不仅一举夺下印度本土票房冠军，也是同年印度电影海外市场票房冠军。同时，《苏丹》也获得了第20届上海国际电影节的最佳动作片奖、2016年星尘奖观众选择年度最佳电影等多个奖项。虽然直到最近《苏丹》才被引入国内，但“好饭不怕晚”，观众朋友不妨8月31日到影院一睹为快吧。
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