女排的世錦賽首戰是古巴女排，比賽的勝負將影響後續晉級賽。所以每一場小組賽都可以掉以輕心，在備戰苦練的時刻，兩位前任隊長卻給女排姑娘們一個驚喜，惠若琪和魏秋月都來到了女排訓練館，也是離開中國女排後的又一次亮相。看來兩位老隊員的到來讓郎平也挺高興的。
魏秋月惠若琪
魏秋月來到札幌，不僅跟老朋友敘舊，也跟袁靈犀碰面了。兩人看起來都心情不錯，在一張合影中郎平卻C位出道，看著郎平指導的表情實在很有趣。郎平指導也將原本的前六目標，變為目標永遠是奪冠，看來郎平對這次比賽還是相當重視的。
魏秋月袁靈犀
時光荏苒，魏秋月和惠若琪都已經結婚了。雖然離開國家隊，但兩人還是在各個方面為推廣排球運動而努力著。比較可惜的是這次卻有一人沒有來，相信大夥兒也能夠想到，那就是徐雲麗了。“南長城”徐雲麗已經不在場上打球，但卻不妨礙球迷關注她。
中國女排
徐雲麗在國內集訓的時候，還經常現身，並且被廣大球迷認為她可能會有其他的安排，但是這次卻沒有看到徐雲麗。如果三人能夠一起亮相，那真的是太高興了。徐雲麗雖然沒有參加比賽，但是未來成為助教的可能性極高，希望女排未來能夠看到徐雲麗的身影。
比賽場館
想要取得勝利相信是女排姑娘的目標，但是世界各國的強隊會給女排造成不小的壓力。想要實現奪金的目標，就需要從小組賽就開始做好準備，最重要的就是意大利、土耳其兩支球隊，而在之後可能還會遇到俄羅斯。小組出線的問題不是很大，但是想要進入四強球隊就需要努力了。
魏秋月
札幌備戰是為世錦賽做準備，雖然勞逸結合，但訓練還是比較累的。郎平對於女排的戰術也許有一些把握，在二傳上也許可以讓魏秋月指導一下丁霞和姚迪，相信對女排的二傳還是有一些效果的。
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