9月10日下午，陝西中醫藥大學附屬醫院“健康大講堂”由骨病科副主任醫師王曉玲帶來《骨骼健康是每個人的事》健康講座。
王曉玲解讀骨質疏鬆的主要症狀
王曉玲詳細解讀了骨質疏鬆的症狀、表現、危害、預防及治療，她說，骨質疏鬆症是一種系統性骨病，常見於絕經後婦女和老年人，其特徵是骨量下降和骨微細結構破壞，表現為骨脆性增加，骨折危險大為增加，危害嚴重。隨著我國老年人口的增加，骨質疏鬆症發病率處於上升趨勢，在我國乃至全球都是一個值得關注的健康問題。與正常骨相比，骨質疏鬆患者骨孔隙增多、變薄、斷裂甚至完全消失，造成骨強度下降，易發生脆性骨折。為什麼會發生骨質疏鬆？她指出，正常情況下，骨的新陳代謝是通過成骨細胞形成新骨，破骨細胞分解吸收舊骨來完成。人的一生中，骨的形式和吸收成動態平衡。在兒童和青少年時期，骨形成大於骨吸收；在30歲左右，達到骨量的峰值；此後，隨著年齡的增加，骨的吸收大於骨的形成，使骨密度越來越低，當骨密度低於一定標準時，就會發生骨質疏鬆。骨質疏鬆在女性中較男性多見，發病年齡也較男性早，這是因為婦女絕經以後雌激素水平迅速下降，使骨量大量丟失，還可能導致嚴重的骨折，如髖部，脊椎等。椎骨的骨折可使身高變矮、駝背。輕微的彎腰或咳嗽就可能引起背部的骨折，造成劇痛。原發性骨質疏鬆症的臨床表現和體徵，主要是骨關節疼痛、駝背、身高變矮、骨折及呼吸功能障礙。世界衛生組織把骨密度檢查作為骨質疏鬆診斷的金標準，早期瞭解骨量的減少及骨質疏鬆診斷，為治療提供依據。
值得注意的是，單純大劑量補鈣並不增加療效，補鈣的同時補充維生素D，促進鈣吸收。應多吃含鈣及蛋白質的食物，多喝牛奶及奶製品，多食深綠色蔬菜；避免過量的濃茶和咖啡，忌菸酒；多曬太陽，適量運動，以增加體內維生素D，促進鈣吸收，強化骨質；保持正確姿勢，不要彎腰駝背，以免增加骨骼的負擔；防止各種意外傷害，尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等處的骨折，定期做X光攝影及骨密度檢查。
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