在家裡：
早上賴床，天天遲到都不願起；
做作業磨蹭，一小時才寫兩道題。
在學校：
上課慢半拍，永遠跟不上老師；
每次考試卷子都做不完，被老師投訴。
自從孩子上學之後，很多媽媽就開始抱怨自家的孩子簡直就是“小磨王”在世，分分鐘讓人暴走怒吼。
當孩子有拖延的壞習慣的時候，很多家長習慣性就要去催促孩子，性子急的家長甚至還會著急上火。然而，這種方法極不恰當，甚至會加重孩子拖延的問題，使孩子出現做事過於慌張，注意力被情緒影響出現更嚴重的惡性循環。
我從事兒童教育工作這些年來，經常會接觸到各種拖拉磨蹭的孩子，我發現解決孩子拖拉磨蹭不是通過講道理或者一味的監督催促，關鍵在於提升孩子的注意力，讓孩子學會時間管理。
如何提升孩子的注意力，讓孩子學會時間管理？在這裡送給大家幾個小竅門。
提升注意力
1、動作遊戲訓練
像金雞獨立、蘿蔔蹲、一模一樣等這些動作遊戲，都需要孩子集中注意力才能很好地完成。所以，家長平時可以多和孩子玩一些類似的動作遊戲，不僅可以加強孩子的身體協調能力還能提升注意力。
2、視覺訓練
走迷宮、找不同等視覺遊戲，可以很好地提高孩子的視覺注意力。這樣的遊戲要求孩子具有很好的視覺協調和追蹤能力。經過長期的訓練，可以很好地矯正孩子看書串行、漏字、加字的問題，提升孩子的閱讀準確性、速度以及審題能力，提高學習效率。
走迷宮
3、聽覺訓練
聽音辨物、聽廣播複述等聽覺遊戲，需要孩子集中注意力才能捕捉到正確的信息完成遊戲。經常玩這些遊戲，可以很好地提高孩子的聽覺注意力，這樣孩子上課的時候就可以高效地獲取老師的講課內容，理解起來更容易。
4、舒爾特方格
舒爾特方格 (Schulte Grid) 是在一張方形卡片上畫上 1cm × 1cm 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ~ 25 等共 25 個數字。訓練時，要求被測者用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。
（舒爾特方格圖片網上很多，大家可以自由下載或自己製作）
5、競思腦電生物反饋訓練
競思注意力訓練利用大腦思考所發出的電波，分析大腦的注意力程度。
當大腦快速使用時，競思訓練獎勵大腦，獎勵分數；大腦緩慢使用時，訓練儀提醒培訓者，扣除分數。快速用腦被不斷獎勵，而緩慢用腦被提醒和及時糾正。通過與訓練程序互動，正確快速的使用大腦時，學員大腦不斷被獎勵，從而學習和鞏固正確的注意力方法，提升注意力。
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學會時間管理
1、從小培養孩子的時間觀念
作為父母要從小培養孩子的時間觀念，尤其是上小學以前。大家都知道，孩子進入小學以後，學習壓力逐漸加大，課業負擔慢慢加重。哪怕是上一年級，每天回到家也要花一定時間才能完成作業。如果孩子喜歡磨蹭，每天完成作業所需時間就會更多，甚至影響睡眠時間。
在孩子上小學之前就開始培養孩子時間觀念和自我管理能力並形成習慣，這樣孩子上小學時面對較重的課業負擔才不會退縮。
2、教給孩子時間使用方法
1）每天任務排序
每天將自己要完成的任務按：非常重要、重要、次重要、一般，進行排序，按重要程度進行時間分配。
2）培養孩子對任務時間的預估能力
孩子對時間沒有準確的預估能力，所以會經常造成家長的預估與孩子的預估不相等而產生的矛盾。家長認為時間來不及了，而孩子卻認為還不急。在做事前，與孩子一起商量該事物完成的大概時間，然後爭取在該時間內完成。並設定超時的懲罰與提前完成的獎勵，從而督促孩子緊湊的使用這段時間不會產生浪費時間的現象。
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