血小板減少患者在日常生活中總是希望能夠通過一些食物或者食療方法來達到提升血小板的目的。而日常生活中也確實如此，很多常見食材都有提升血小板的功效。首先，有提升血小板功效的食材常見的有花生(衣)，荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等，中醫認為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對止血有利。我國著名的中醫紫癜血液病專家胡桂生教授說，血小板減少患者的日常飲食，還應注意供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。對於伴有貧血的患者，可以多食用一些補血食物，諸如動物肝臟，瘦肉，蛋黃，油菜，菠菜，莧菜，西紅柿等等。今日胡桂生教授給大家推薦一些食療方，希望對大家有所幫助：
1.豬皮紅棗羹
功效：補血美容，也可作為牙齦出血、血友病、缺鐵性貧血等症的輔助治療。
配料：豬皮500克，紅棗250克，冰糖適量。
製作：將豬皮去毛、洗淨、切小塊後與洗淨去核的大棗共置鍋中，放入冰糖和清水，旺火燒開後用文火燉成稠羹。
用法：佐餐食用。
2.棗泥薄撐
功效：健脾益胃，補血養氣，也適用於營養不良、慢性肝炎、病後體弱等症。
配料：糯米粉、大棗、白糖各適量。
製作：1、將大棗洗淨，水煮至熟，去皮、核後搗成泥，加入白糖，攪勻做餡用。2、將糯米粉調成糊狀，在鍋上攤烙成薄餅，卷棗泥白糖餡成條狀，烙至金黃色時，切段。
用法：早、晚餐服食。
3.大棗糯米粥
功效：益精血，補脾胃，也適用於過敏性紫癜、貧血、再生障礙性貧血。
配料：羊脛骨1根，大棗50克，糯米100～200克，紅糖適量。
製作：羊脛骨洗淨砸碎，煮湯取汁，再將洗淨的糯米、大棗放入羊脛骨湯中煮粥，熟後加入紅糖調食。
用法：每日服2次，溫熱食，連服15～20日。胡桂生教授提醒，雖然食物對血小板數值的提升有一定的作用，但更好的提升效果，往往還是建立在治療有效的基礎之上。因此，對於血小板減少患者而言，積極採取中西醫結合治療，避免病情的反覆，同時，輔助以食療，提升血小板，穩定病情。
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