魯中網-魯中晨報9月25日訊(記者 伊巍 通訊員 李媛)“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健預防的諺語。近日，記者走訪淄博中心城區多家醫院獲悉，近期，慢性病加重的病例增加。醫生建議，秋凍並非人人適宜，適時的“秋凍”才能讓身體更健康。
“早晨一出門，是挺冷的，但我身體好，春捂秋凍更健康。”天氣轉涼以來，不少市民堅持穿薄衣。今天一早，王先生出門時被凍得發抖，但他覺得現在正是“秋凍”的時節，少穿衣是為了更健康。
隨後，記者從淄博中心城區多家醫院獲悉，近期，因慢性病加重住院的病例不在少數，其中大多為老人。進入9月份以來，淄博市第七人民醫院內科門診已接診多例65歲以上老人因慢性病加重住院的病例，“患有慢性病的老年人抵抗力較弱，隨著季節變化，很容易進入急性不穩定狀態。”淄博市第七人民醫院內二科主任梁海英表示，不管是春捂還是秋凍，都是為了調整機體適應季節氣候的變化，提高身體抵抗力，預防病菌的侵犯，比如呼吸系統疾病、傳染疾病等。
採訪中，記者獲悉，秋凍，是為了提高人們對逐漸變冷環境的耐受性，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛鍊，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。當然秋凍一定要適時有度，人的體溫要保持37℃左右，一方面靠自身調節，同時也要靠增減衣服來協助。夏末秋初，氣溫開始下降，卻不寒冷，是開始“秋凍”的最佳時期，最適合耐寒鍛鍊，增強人體的抗病能力，減少疾病的發生。真正到了接近初冬時，仍穿得過於單薄，這樣的“秋凍”就過分了，因為過了寒露，氣溫變化大，當戶外早晚氣溫降低到10℃左右時，就應該結束“秋凍”，否則不但不能預防疾病，還容易惹病上身。
分享到:
閱讀更多 魯中網 的文章
