這幾天，高溫頻發，多家醫院急診同仁收治大量中暑，熱射病，死亡的病例！大多是基層的清潔工人，工地民工，保潔地勤，身體最重要，多瞭解一些醫療常識，其實是可以避免的
近來高溫黃色預警頻發，而這種高溫、高溼、強熱輻射天氣極易引起中暑。中暑是熱應激症候群的總稱或俗稱，即指高溫引起的人體體溫調節功能失調而導致的疾病，輕則可引起身體溫度迅速升高，心率加快，重則可引起昏厥甚至意識喪失，最終導致中暑的最高階段“熱射病”
熱射病猛如虎，那麼什麼是熱射病？
熱射病又稱為體溫過高綜合症, 包括熱性發熱和日射病。其主要特點是體溫可高達40℃以上, 最高可達42℃。這種熱症多發生於健康的青壯年。由於在高溫、高溼的環境中長時間的勞動,大量的熱傳入人體，而人體的體溫調節功能都不足以抵抗的時候，致使體內積熱, 體溫升高，逐步發展為熱射病
熱射病的發生會引起什麼表現呢？
熱射病作為中暑的高級階段，不僅導致體溫調節系統功能失調,循環系統、中樞神經系統等都受到損害, 甚至發生急性腎功能衰竭症
熱射病前驅階段主要表現為頭痛、頭暈 、目眩 、耳鳴、嚴重口渴和噁心等,緊接著可發生嘔吐,全身軟弱,呼吸快而淺,皮膚有汗或無汗。
最終可發展為基本反射消失，脈搏微弱不規則，甚至出現不規則呼吸
如何預防熱射病？
1.頭部防日曬:頭部包一塊白色頭巾或戴一頂白色帽子 ,可以減少 50 %以上的太陽幅射熱。嚴禁裸露頭部,以防強烈的太陽直接照射
2.高溫天氣減少外出時間:外出儘量選擇清晨和傍晚等不太熱的時間點，早晨10點到下午3點應減少外出時間，避免中暑的發生
3.補水補鹽:在外作業的工人應注意補充水分與鹽分，可在500ml水中加1g鹽，即能補充水分，又能防止電解質紊亂。飲水時不宜一次飲用過多，可少量多次，每次100到150為宜，每半小時一次，天熱時避免喝冷飲，涼白開加少量的鹽最適宜
4.合理飲食: 夏季高溫天氣極易產生厭食的表現，應吃清淡，富含維生素及易消化的食物。多吃水果蔬菜如西瓜、苦瓜等消暑食物，也可和夏季養生粥，如綠豆百合粥，荷葉粥等夏季飲品。補充充足的睡眠，避免風扇或者空調直吹
5.學會適應環境:夏天雖意味著炎熱，但長時間在空調屋內工作的人群也應適當接觸高溫的環境，讓自己的身體適應炎熱的天氣，有利於增加自身的耐熱能力
"熱射病",重在預防
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