一日之計在於晨，早餐是一天之中重要的一餐，如果不吃早餐可是會影響一整天的生活噢。
可是早晨的時間有限，想要早餐營養均衡，肉、蔬菜、主食那就缺一不可啦，不能用很長時間來準備營養全面的早餐，其實動動腦筋就可以。
吐司麵包、火腿、香腸以及冷凍的玉米粒、青豆、豌豆等在超市都能買到的食材，第二天早晨，就可做出省時又美味的早餐。
一片平淡無奇的吐司，花點時間，花點心思，就可以讓它來個華麗的轉身，一日健康從早餐開始，做一份美味的簡易金槍魚吐司披薩。
【食材】
全麥吐司 蘑菇
豌豆 玉米粒
胡蘿蔔粒 金槍魚罐頭
奶酪絲 番茄沙司
（根據個人的喜好選擇添加原料）
吐司抹上番茄醬，撒上奶酪絲
將準備的食材煮熟後備用
放上備用的食材搭配
撒上金槍魚
最後可以根據自己的喜好再撒上一層適量奶酪絲
將烤盤刷上一層薄油，將吐司放入預熱200度的烤箱中，烘烤約10分鐘左右，烤至奶酪表面呈金黃色後，即可。
在烤制吐司的時候衝杯麥片或者準備一杯牛奶，再洗一點水果，為健康早餐加分，動手試試吧！
更多美味金槍魚盡在哲馨國貿噢~
分享到:
閱讀更多 MisterTuna金槍魚鮮生 的文章
