瑜伽練習中，有些伽人總希望在某個自己喜歡的體式上多停留一會，實際上這個體式已經做的非常棒了，練習的時候也情不自禁的練某個體式，如果我告訴你，
你喜歡的體式可能從某個方面暴露了你的性格，你相信嗎？
今天，我們一起來了解一下，每個體式中所隱藏的性格，伽人們一起來對比下自己吧：
01
喜歡站姿體式
喜歡站姿系列的人，比如說Tadasana山式、 Utkatasana幻椅式。站立體式鍛鍊大腿的力量，這是身體的根基，從腳趾頭、腳後跟到大腿根部，強健肌肉力量，才讓我們有足夠的定力去面對瞬息萬變的生活百態，堅持住自己的追求。
性格：典型的務實型，喜歡將雙腳牢牢地站立於大地，穩穩地看向前方。不僅僅是瑜伽墊上要求十個腳趾頭都抓住地面，在生活裡也都是腳踏實地的人,對於自己的信仰、自己的目標，一直保持著堅定不移的精神。
02
喜歡平衡體式
如果說你喜歡Vrikasana樹式、 Garudasana鳥王式、 Dancer Pose舞蹈式等單腿站立平衡類體式, 說明你不僅僅享受腳踩大地的安全感，同時，也喜歡提腳離開地面——去探尋你自己的一些新的東西、或者是發現自己新的能力。
性格：在生活裡，你希望去達成一個更平衡的狀態，在各個方面都努力發展，做到最好的自己。你並不害怕摔倒，因為你會再一次站起來——就像在瑜伽裡，從舞王式摔了，沒關係，再次調整重心，再來一次氣定神閒的舞王上身。
03
喜歡前屈體式
如果你最喜歡的是Child's Pose嬰兒式、 Downward-Facing Dog下犬式、 Janu Sirsasana頭碰腳坐姿前彎等前彎類體式，在生活裡，你屬於視野開闊的類型。前彎意味著臣服，你臣服於現實世界的一切真實不虛，你瞭解並接受這一切，因此視野廣闊。
性格：一直保持著平穩性情，無論外界是什麼狀態，你都順服臣服於它，不會情緒大起大落。同時，你喜歡把所有事情都裝在心裡，把自己的想法藏起來，有時候過於順從而被動。
04
喜歡後彎體式
如果最鍾愛的是Dhanurasana輪式、 Ustrasana駱駝式等後彎體式表現一個人有更開闊的心胸。在開胸的後彎類體式裡，你好像把體內蓄積的能量都釋放出來了，就像一顆小太陽發著光照耀著周圍景緻。
性格：對於他人你特別富有同情心，同時情緒容易敏感而脆弱。你的心是你行動的控制器，是你一切行為的鑰匙。同時，你的情緒來的快，去的也快，不會一直堵在心裡。
05
喜歡手平衡/倒立
Side Crow側烏鴉式、 Side Plank側板撐、 Handstand手倒立等體式你可以承託你的信念和你想要的未來，就像你的雙手，可以承託你的身體，甚至是單手也可以——沒錯，你就是要成為這麼厲害的人物。
性格：展現自己大膽、有趣、無所畏懼的性格。你的自信心建立在生活裡的每一個方面——即使是正臉朝地摔個狗啃式也不妨礙繼續大膽追求自己的夢想。
06
喜歡開髖
Pigeon Pose鴿子式、 Full Splits坐角式、Utkata Konasana女神式等體式，做到這些體式的極限，與其說是一種折磨，不如說更是一種極大的滿足感。髖部是我們的情緒儲存港灣，尤其是很多負面的情緒，比如憤怒、抑鬱、悲傷等，如果沒有及時排解出去，就會儲存在身體裡面，尤其是髖部。
性格：說明你不害怕走出舒適地帶、挑戰自己身體的極限。不被任何陳舊的情緒困擾，你敢於接受一切的快樂或者憂傷的情緒體驗——你不會羞於面對過去的情感糾葛。
07
喜歡放鬆休息術
Savasana,Corpse Pose，中文直譯是“挺屍式”，意譯是“大休息式”。寓意放下，象徵禪學裡的“止”或者“住”的境界。
有些人在這個體式裡很困難，靜不下來；而另一些人，卻是整節瑜伽課都在盼望著這個體式。那些覺得大休息式倍有滋味、特別放鬆的人，往往也是生活裡特別需要去放鬆的人。由於工作、家庭、社會活動等各個方面的因素，你渴望得到平靜。
反之，如果你一心想著逃避這個體式，你更應該確保在每天的日常生活裡，給自己更多寧靜的時刻，然後你會發現慢慢的適應和喜歡上在大休息式裡徹底放下、將自己的一切交託給大地，忘記了自己的身體和情緒，與空氣、大地融為一體的極致喜悅——喜悅的極致就是思想止住流動的平靜時刻，越是平靜，越是由內心裡感受到歡樂。
喜歡哪一類型的體式，這往往是從我們童年時代就埋下的性格種子。不論是我們最喜歡的顏色、最喜歡的冰淇淋口味、還是最喜歡的季節，最親的朋友、最愛吃的食物,這些瑣碎的事情，都藏著我們的個性特點。當然每個人都都是獨一無二的，經常會有上面這些特徵的混合。
不過我還是希望大家看了之後有啟發，也多少能夠增加點自我意識 - 用瑜伽練習來幫助我們更好地認識自己，和改變、弱化阻礙我們成長的性格特徵。隨著瑜伽練習的深入，外在的體式練習、調息、冥想、唱誦，慢慢地內化，改變了我們的思維和情緒認知方式，成為一個更平衡、智慧的人。
你最喜歡練習的體式是你現階段特別追求的東西；你最擅長的體式是你性格里已經養成的部分，而你最討厭的，往往是你最需要去挑戰、習練的體式。
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