孙悟饭是第一个超级赛亚人“孙悟空”的孩子，因为有父亲的赛亚人血统，悟饭很小的时候就显现出了超越常人的力量。经过训练后的悟饭成为一名保卫地球的战。悟饭的战斗力在巅峰时期甚至超越了父亲孙悟空，就在人们以为他要替代悟空的时候，他却慢慢的退步了，直到后面变成了一个打酱油的角色。
少年悟饭
悟饭第一次登场还是一个悟空怀抱中的孩子，遇到什么都会往悟空后面躲。在一次郊游中由于悟空的疏忽，悟饭的婴儿车冲下了山坡眼看就要撞上一棵大树这时悟饭居然飞起来打穿了大树，最后平安无事。这里可以看出这个孩子不简单。
乖孩子悟饭
在赛亚人拉蒂兹来到地球后，揭开了悟空的身世之谜。同时还与悟空展开了战斗，眼看悟空被拉蒂兹打的爬不起来，悟饭爆发了自己的潜力重伤了拉蒂兹。这样一个看上去手无缚鸡之力的小孩子居然可以重伤悟空都打不过的赛亚人拉蒂兹，足以见得悟饭体内的力量有多强的大。
悟饭重伤拉蒂兹
再后来悟饭跟随克林一行人前往那美克星，并与"宇宙帝王‘’弗利沙展开战斗。在悟饭爆发潜力的时候甚至可以把弗利沙打吐血。弗利沙可是毁灭了整个赛亚星球的人，实力在当时基本无敌，这样的敌人居然会被悟饭压制住，再一次证明了悟饭强大的潜力。不过后来由于实力的悬殊悟饭还是不敌弗利沙，还是得悟空来对付。
悟饭压制弗利沙
在弗利沙被超级赛亚人孙悟空打败后悟饭他们也回到了地球。可是随着神秘少年“特南克斯”的到来地球再一次陷入战争的风波。在沙鲁篇中午饭的力量达到了巅峰，一时风头无二。由于愤怒所以爆发了潜力，悟饭轻松虐爆了沙鲁，打的沙鲁毫无还手之力。那时候的沙鲁可是吊打超级赛亚人贝吉塔和特南克斯的存在。
悟饭潜力爆发
悟空在与沙鲁的战斗中居然投降，让自己的孩子去和沙鲁打，此举让在场的人大跌眼镜，一个悟空都打不过的人居然让悟饭上，这不是找死吗？。但事实证明悟饭潜力爆发后的实力超越众人的想象。但由于最后沙鲁将死之际悟饭的自大，留了机会给沙鲁自爆，害死了父亲孙悟空。
悟饭暴打沙鲁
沙鲁被打败了几年的时间里悟饭长成了一个阳光帅气的高中生，并化身成为锄强扶弱的赛亚超人，到处打击罪恶。悟饭在高中学校里一直怕别人发现自己的不同，一直小心翼翼，但他身边一个女孩却对他产生了兴趣，最后发现了他的身份。
高中生悟饭
悟饭和比迪丽
后面随着天下第一武道大会召开，悟空请了一天假来到人间与家人相聚并参加武道大会。这时候的悟饭已经开始走下坡路了，在登场时居然被两个巴比迪的手下控制住吸收能量，好像没有还手之力的样子。
再后来魔人布欧出现，悟饭也没有拿出当初吊打沙鲁的潜力去对抗魔人。虽然中途经过界王神界的修炼实力大大提升，一时压制住魔人布欧，但后来还是不敌魔人，被吸收了。拯救地球的重任再一次交到了悟空的手中。
悟饭对抗魔人
在后面龙珠GT篇中悟饭已经与比迪丽结婚并生了一个女儿“小芳”，身为人父的悟饭戴着一副眼镜，文质彬彬的样子。虽然赛亚人的力量还在，但已经大不如以前那个充满潜力的赛亚战士了。
文质彬彬的悟饭
悟饭就这样从一个充满潜力的超级战士变成了戴着眼镜的学者，本来希望他继承悟空的意志保护地球。但让我们没想到的是对战沙鲁居然是悟饭的人生巅峰，再那之后高光不在，神饭慢慢的变成了酱油饭。
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