一年雖然有四個季節，但是人們通常喜歡春天的盎然生機，秋天的碩果累累。以及冬天的銀裝素裹，很少有人喜歡夏天。為什麼呢，因為夏天溫度很高，人們會感到酷暑難耐，還會有蚊蟲的叮咬，不僅如此，防曬工作如果做不好還會使我們的皮膚變黑變差。令人十分的厭煩，那麼今天就讓我們來講一下如何比較舒適的度過夏天吧。
夏天最顯著的一個特點，那就是溫度高。所以，很多人受不了炎熱就會盡情的吹空調，風扇等可以使自身溫度降低的家用電器。其實，一直吹空調會造成人體的骨骼受損，免疫力急劇下降，損害大腦健康導致頭痛等病症，這些稱為"空調病"。
那麼我們的技巧一就是空調在我們不睡覺時溫度可以低一些，在我們休息時，空調或者關掉，或者溫度調高一些，在吹電風扇的時候記得不要對著頭吹，我們可以讓它旋轉開，或者對著某個遠離人的固定方位吹。其實我們降溫不僅僅非得利用這些家用電器，我們還可以時不時的用溫水清洗一下身體，擦一擦腋下，或者脖頸降溫。
夏天第二大令人厭煩的就數蚊蟲的叮咬了。白天我們經歷了豔陽的照射，整個人的黏糊糊的，所以太陽落山後，大人小孩都會出來乘涼。微風習習，好不愜意。這時，討厭的蚊子就來打擾我們了。小孩子不會像大人那樣會驅趕蚊子，經常會受到叮咬。
我們的技巧二就是，當蚊蟲叮咬後，先不要著急的去撓抓，（1）可以用唾沫少量，塗抹在叮咬處，會緩解疼痛感。（2）將肥皂浸沒在水中，製成肥皂水，然後塗抹在疙瘩上。（3）還可以將我們的使用蘇打和水混合後，塗抹上去。這樣都可以減小蚊蟲叮咬後的癢痛感。
但是我們的技巧三可以教大家如何從源頭上避免蚊蟲的叮咬。（1）可以在大盆中倒入溫水，然後加入洗衣粉，攪拌至有泡沫放在床頭，對殺蟲產生很有效的效果。（2）買一些維生素B1，並將其搗成粉末狀，之後融入水中，噴灑或者塗抹在孩子的皮膚上，也可以很好地起到預防叮咬的作用。
在夏天呢，天氣比較炎熱，我們通常不會有很好的胃口去吃飯，很容易就會造成我們上火。技巧四，如何解決上火問題。（1）可以吃苦瓜。苦瓜雖然對於降火有很好的功效，但是它瓜如其名，特別的苦。所以我們通常會將其切成片用鹽醃上十分鐘左右，使苦瓜汁流出，降低苦感。（2）熬綠豆粥。將綠豆和小米加上水，放入鍋中，用火熬上三十分鐘左右就好，如果想要更可口還可以加些白糖。（3）多吃一些黃瓜，西紅柿之類的蔬菜。食用方法不僅可以洗淨後直接吃，還可以將其切成塊狀，加入適量的白糖，攪拌完後可以將其放在冰箱的冷藏室中，切記不是冷凍室哦。
夏天除了以上的煩惱，最令女孩子揪心的還有一個就是曬曬曬。不管是皮膚白的還是原本就黑的女孩子，在夏天都會煩惱自己的防曬工作已經做好了，問什麼夏天過去還是會整個人大變色。大部分女孩子都是有防曬霜的，所以我們外出的時候一定要塗抹上，但是注意，防曬霜並不是一天之內都會有效的，在外出時間長的時候，一定要多次塗抹。外出必備品之一還有防曬傘，出門的時候各位小仙女記得打傘哦。
以上呢就是我給大家提出的一些如何應對夏天的小竅門。衷心的希望各位可以很好地利用，有效的避免蚊蟲傷害以及紫外線的曝曬。最後祝願大家生活越來越美好哦。
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