蘿蔔是人們生活中常吃的一種青菜，蘿蔔不但便宜，而且蘿蔔對人體的好處很多。蘿蔔可以止咳祛痰，解毒的效果很好，增強人體的抵抗力，蘿蔔可以做火鍋吃，也可以生拌吃，還可以煲湯喝等烹飪方法。那麼，蘿蔔吃了有什麼好處呢？
一、吃蘿蔔有什麼好處呢？
1、吃蘿蔔可以止咳化痰，感冒的患者可以用蘿蔔火鍋來改善。並且，蘿蔔可以解毒，還可以增強抵抗力。
2、日常多吃蘿蔔有利於消化。蘿蔔可以下氣消滯，對於消化不良或者腹部不適的情況，可以吃點小蘿蔔助消化。
3、便秘者可吃小蘿蔔緩解。積滯通常有腹部發脹，便秘，排氣也很臭等，平時多吃蘿蔔可以改善。如果出現排氣的情況，就是蘿蔔的功勞了。蘿蔔增強人體腸胃蠕動，加強胃動力，從而使人體的氣體排出來，這樣可以緩解腹脹不適，對便秘有改善，還有降脂的好處。
二、吃蘿蔔有什麼禁忌？
1、蘿蔔性涼，可以清熱，止咳化痰以及生津的好處。因為蘿蔔的性偏涼，所以，體質虛寒，咳喘，痰者最好別吃蘿蔔了，體質弱不要吃偏涼的食物。
2、脾虛者少吃蘿蔔。蘿蔔因為下氣和消滯的作用，所以對於脾胃虛弱的人不要吃蘿蔔。如果人體行氣過多的話，就會出現耗氣的情況，這樣影響恢復。
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