月經和痛經是每個女性一生當中都會經歷的事情，尤其是痛經的酸爽感，提起來都讓人膽戰心驚。為了能在下次月經造訪的時候不痛經，很多妹子都會開始忌口，尤其是冰淇淋，就成了妹子們首要戒掉的食物。
然鵝，痛經真的跟吃冷飲有關係嘛？其實，痛不痛經跟吃不吃冷飲真的半毛錢關係都沒有，本期小編就來告訴你，真正讓你痛經的，到底是什麼。
痛經分為兩種，一種是原發性痛經一種是繼發性痛經。原發性痛經指的是第一次來月經就會痛的，緩解這種痛經，可以選擇止疼藥。而繼發性痛經指的是剛開始不痛，後來卻突然痛的，想要緩解這種痛經，恐怕得去看醫生哦。但無論哪種痛經，都和人體的一種激素有關，那就是前列腺素。
每次來月經的時候，前列腺素就會分泌變多，子宮由於前列腺素的變多而發出信號，導致子宮肌肉的收縮，這樣就會關閉大血管，避免了失血過多的情況。這樣做雖然不會讓女性流血較多，但持續的收縮也會產生痛感。
而且，前列腺素較多的分泌還會刺激痛覺神經，會讓妹子們感到更痛，所以，導致你痛經的罪魁禍首是前列腺素，冷飲神馬的，真的是太冤了。不過，每次月經走後導致氣血流失，so，經期補氣血還是很有必要噠。
桑葚當中的鐵含量非常豐富，而且還有“補血果”的稱號。推薦的這款桑椹幹精選優質上等的無沙桑葚，口感較好，健康安全。除了生吃以外，還可以使用桑椹幹煮粥喝，不僅可以補血，還能起到美容的效果。
紅棗的補血效果眾所周知，一般的女性會使用幹棗煮粥或者泡水喝，而推薦的這款紅棗抱抱果不僅包含了紅棗，同時還搭配了核桃，除了更加美味以外，營養含量也很豐富，很適合當做零食吃哦。
推薦的這款百花蜜是農家野生蜂蜜，提取自百花的精華，具有較高的營養價值，除了能夠美容養顏以外，經常飲用百花蜜還能起到不錯的補氣血的效果，夏季經常喝蜂蜜，還能清熱潤燥哦。
阿膠是女性的專屬食品，推薦的這款固元膏當中不僅包含了天然的阿膠，同時還包含了紅棗、枸杞、黑芝麻等食材，既能起到調養氣色的功能，還能補充營養。真空包裝的設計也很乾淨衛生。
相比起紅糖還說，黑糖的製作工藝更加繁複，因此它的營養價值也就較高。推薦的這款黑糖選用雲南古法制作手法，既保留了蔗糖原有的營養含量，而且還添加了紅棗、生薑、等5種口味，可根據身體不同階段來選擇。
做為一個女性，竟然讓冷飲背了這麼多年的鍋，那麼，除了吃冷飲以外，你以前還有哪些覺得會導致痛經的奇葩原因呢？
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